當下與下一步的，創意理解
吳仲立／易勁門領門師父
2012.4.10
今年的四月四日 ，
是清明節及兒童節假日。
讀國中三年級的女兒，
睡到中午12點才起床。
對於一邊吃著早午餐，
一邊看著電視的女兒，
做媽媽的，用帶點火氣的口吻要求女兒：
「趕快吃一吃，關掉電視，該準備功課了！」
女兒雖然沒有回話，
但邊吃飯，
邊看電視的表情，
一時之間，
卻是異常凝重的。
看到她們母女互動的這一幕，
我什麼話也不敢講，
我知道只要我一開口，
必然要得罪一方。
不過，
對這件「小事」的真實感受，
之後就像陰魂不散地，
一直盤旋在我心中。
直到四月九日 晚上，
內人與我討論到，
什麼是活在「當下」，
什麼是活的有「下一步」時，
我才有機會，
把這件「小事」，
變成「大事」來和她溝通。
* * * *
什麼是活在「當下」？
我的理解是：
在我們的身、息、心，
靈合統一的活性之下，
讓它們真實的存在及經驗狀態，
能夠與環境及時間的變化同步，
並產生生活上的意義或價值，
這就叫做活在「當下」。
換句話說，
用最好的身息心狀態，
好好的去面對與從事，
「現在」我們該做的事，
就稱得上是活在「當下」！
那麼，
走路的時候，
就好好走路！
站立的時候，
就好好站立！
坐定的時候，
就好好坐定！
睡覺的時候，
就好好睡覺！
思考的時候，
就好好思考！
工作的時候，
就好好工作！
玩樂的時候，
就好好玩樂！
飲食的時候，
就好好飲食！
拉撒的時候，
就好好拉撒！
尤其，
呼吸的時候，
就好好呼吸！
… …
這些都算是活在「當下」。
* * * *
如果我們每個人，
能夠好好活在「當下」，
能夠好好管好自己，
那麼，
這個社會就減少一個禍害，
就減輕一個負擔。
如果我們，
老是忘了管好自己，
總想輕率的，
干涉或介入別人的事，
我們可能因此，
偏離了自己的當下，
同時也妨礙了別人的當下，
更可能因此剝奪了，
各人學習對自己負責的機會。
如果我們生活上的一切，
只顧焦慮未來、匆促過去、趕緊現在，
這個時候的身息心，
恐怕是處於，
被意識強行拖拉的狀態，
而無法當下靜定觀照，
它們與內外在的變化！
這時候，
犯錯、誤判、發生意外，
皆有可能！
* * * *
一旦我們懂得活在「當下」，
我們更要隨時提醒自己，
永遠要清楚，
自己的「下一步」是什麼？
其實有很多人，
不僅無法活在「當下」，
甚至老是不清楚，
自己人生的「下一步」是什麼？
有些人的「下一步」，
總是依賴別人的提醒，
這是相當可惜的事！
一個充實的人生，
應該是，
前後許多「當下」的累積，
以及許多「下一步」的連接。
* * * *
「那該怎麼說呢？」
「妳現在正在吃飯，
就要好好的吃飯；
妳想看電視，
就要好好的看出名堂。
但切記，
永遠要記得，
妳的下一步該做什麼事，
因為那是妳的責任！」
這是我給內人的建議。
* * * *
我記得，
在就寢之前，
女兒向我「抱怨」：
已經一點意義都沒有了。
我問為什麼？
她說，
因為不回南部，
所以掃墓輪不到她；
而她已經十六歲，
早就不是兒童了。
我回她說，
「我的情況跟妳一樣！」
她笑一笑，
心想：也對，
就乖乖上床了。
