功法專題
道手與道劍
文章及功法示範／入門弟子 柯芳賢
2013.03.01
道 手
記得第一次見識「道手」是剛入學後不久的一次中正道場團練，大夥兒照例由執行教練帶領練功時，我無意間窺見師父獨自在不遠處打道手，當下直覺得這功法柔中帶勁，威而不剛，且勁道十足，而在師父的四週圍似乎有個看不見的氣團圍著，對於所謂練功一點兒也不知所以然的我卻被自己所見深深地吸引著，而在當時強烈地有股想學的念頭，但心裡卻也產生了許多問號。直到確定要入門的那刻起，才正式地開始學習道手。
在我入學之後已舉辦過二屆入門儀式，也見識過資深師兄姊們的道手，惟各有各的樣，各家皆有所長，到底我該怎麼練習呢？當我就此向師父請教時，師父跟我說該是我好好體悟什麼是「道」的時候了。
「到目前為止，您對『道手』的體悟是什麼？」這是我在帶領即將入門的師兄姊練習「道手」時第一個會詢問的問題，而答案也是人人皆異，各有不同。在本門弟子規第一章第六條中提到「本門內功包含動功與靜功及其心訣，並以道家無極易勁道手為其首要代表…」，可見「道手」在我們功法學習的提昇上何等重要，而師父更在2010年將「道手」定為該年度期許師兄姊們精進專研的功法。相信經歷過研習班的師兄姊們在最後一堂課時都已學習過最初階的「道手」。
個人認為當我們在入門前開始練習「道手」時，即表示我們在功法的學習上必須更上一層樓了，功法不再只是〝身〞方面的「拳腳功夫」，而是要提升到〝身、息、心〞全方位「悟的功夫」。既然稱之為「道手」，我們在打「道手」前就得先初步瞭解什麼是「道」？雖說「道可道，非常道…」但我個人認為我們可以在本門入門弟子必須熟稔的【清靜經】中窺見些許端倪。我們學習的是「無極」的功法，也因此給了我們〝無限〞的發展空間，既然「大道無形….，…無情…，…無名…」，我們在打道手時更可以將這個概念充分發揮。
我們的功法有基本的十二道環節開關、展竅功法，基礎及進階的鬆筋、練氣功法，發勁的功法等等，但無固定招式與套路，這就是「無形」的概念。在帶功的經驗中，剛入學的師兄姊們經常會問：「我這樣到底對不對，正不正確啊？」而我常告訴他（她）們：「功法沒有對錯的問題，以你目前身體覺得最舒服的，可以接受的方式練習就是對的，待開關、展竅、鬆筋等功法進步到一定程度之後，功法的練習自然容易到位些…」。「無形」的概念可以幫助我們「解放身心包袱」，因此在練習「道手」時，我們可以試著忘掉身體、成見、觀念等等對於我們的束縛，讓身、息、心儘量地無限開展。
剛開始練習道手時，我們最常碰到的情況是，腳不知道怎麼走步，手也不知道怎麼個動法，最後就卡住了，再加上擔心自己到底打的好不好，結果千情萬緒全部糾結在一起，把自己給緊緊地綑綁住了，動彈不得。我覺得破除這個魔咒的法語就是【清靜經】中所言的「大道無情，運行日月…」，簡單的說即是〝動〞就對了。在帶功的過程中，常有新進的師兄姊常會問：「我的腳這樣出去，對嗎？然後呢？」「我的手到這裡，接下來怎麼辦啊？」其實答案只有一個，那就是〝轉〞，我們的功法首重「圓」的概念，因此只要以畫圓的方式旋轉，大致上就不會太離譜。除了轉之外，還要不停歇地轉，我們觀察一個圓的運轉，它是「無始，無端」如同日月的運行一樣，周而復始，如此便不會把自己給卡住了。
當我們可以試著做到「解放身心包袱」，手腳皆能以畫圓的方式周行不殆時，配合正確的呼吸方法，身內之氣便較容易與天地之氣相接，而形成更大的氣場與能量場，此時身、息、心處於柔和而能量充足的狀態之下，讓氣的自然運行由下而上，帶動身體自然地畫圓旋轉，腳部的圓以前進、後退、左右、虛實、及各種不同角度的旋轉方式行進，進而帶動手部的圓，而有上下、陰陽、前後、左右等各個方位的變化。
「道法自然」，是我們耳熟能詳的一句話，因此，如果我們打出來的「道手」是身、息、心全方位的自然展現，那才能稱得上是「道手」。我觀察到在自然的狀況下，我們的〝行〞與〝動〞是由〝腳〞開始動，〝身體〞跟進，〝手部〞再出去，這種由下而上，由裏到外氣的運行，是身內之氣自然的運行方式，也是我們在功法習練上不變的順序，因此，在打道手時，也可以此為遵循的準則，讓〝腳〞先動，「身內之氣」由下而上自然運行，進而帶動〝手〞的畫圓行運，在身體四周形成一個柔和的氣場，得與「身外之氣」相接，否則，就只是自己的手腳在手舞足蹈地「玩」而已，無法與天地相接。
師父常提醒我們：「練功不離身、息、心。」說得簡單些，個人對於「道手」的領悟在「身法」的部分可以說是「身解重重舊枷鎖」，也可以說是我們目前所習練功法的綜合總體表現；在「息法」的部分是「息開關關入精微」，除了做到我們呼吸的要領之外，更重要的是我們打出來的「道手」能帶給別人甚麼樣的感覺？亦即對別人的影響是甚麼？而在「心法」的部分則是「心定中極天地通」，除了心定不受旁物、別人的眼光、掌聲或評論的影響之外，更重要的是能否與天地相接，而臻天、人、地貫串的境界？
師父常說我們的功法「大而無外，小而無內」，或許我們可以嘗試著以持常的練習，讓自己在這三方面皆能有更進一步的領悟，以幫助自己在「道手」學習上的提昇。
道 劍
易勁門的每一位入門弟子，皆得於入門典禮時由師父手中接下刻有自己道號的「道劍」，我也不例外，而這也是我第一次接觸到「劍」。我認為，「道劍」的授予，不僅提醒自己真正的修煉旅途已經開始，更代表該是自己在功法應用上必須有所提昇的時候了。
向來對武俠小說不甚熟稔的我，初次從師父手中接下「道劍」時心中有種雀躍但又不知所措的莫名感覺，對於這份即將伴隨我後半輩子的禮物，似乎無法與自己作立即的聯結。入門後它便直挺挺地豎立在我書房的一側，鮮紅的套布，似乎時時提醒著我它還在那兒原封不動，興致來時，偶而會拿出來把玩擦拭一番，再亂無章法地亂揮一通。直到2010年道祖聖誕前，為了要表演「道劍」我才真正開始認真地認識這把刻有自己道號的「劍」。
第一次練劍時，師父即告誡我：「『道劍』與其他劍法不同，『道劍』乃『道手』之延伸…。『道手』之延伸於文為『行氣運筆』，於武則為『道劍』之展現。」因此，我們只要「道手」打得好，「道劍」即可舞得好，推而廣之，不論手中握有任何器具，皆可遊刃有餘地使用。
師父的話聽懂了，「道手」也已經學習好一陣子了。然而，舞起劍來可不是那麼一回事。手中拿劍不比赤手打道手，剛開始拿劍時，手容易累，手腕、手肘及手臂上肢經常容易緊繃痠痛，練習不久即要休息片刻後，才能再次舉劍練習，而手部的畫圓亦與道手時有所不同。師父常提醒我們：「劍如龍，走輕靈。」我們的雙臂張開加上劍的長度，少說也有240公分長，如何讓它能夠輕靈地活動呢？幸好我發覺可以利用各個關節的靈活旋動來達到這個目的。但最重要的我覺得還是要「返本還原」，回到身體的根部。手臂的根部在胛，因此舉劍時可以回歸到手臂功法的要領：「力量由肩胛出」，手掌輕握，食指或可扣住劍格，手臂放鬆，各個關節亦放鬆，如打道手一般力量由肩胛出帶動手，如此便可以排除舉劍時手臂痠痛無法久握之擾。
劍既然走「輕靈」，那麼在舞劍時，基本的「道劍」六式即上平切、中平切、劍首遊走、劍尖遊走、八字前砍、八字下砍，得要非常地熟練靈活，而其程度如何，則與我們手臂各個關節的靈活與開展度有關。因此，手臂開關、鬆筋的功法、開胛的功法，皆可常練，最簡單的便是師父常提醒我們的「中正得一」功法。進階的「中正得一」功法更可結合指劃圓、腕旋轉、豎掌等等功法加以練習，以便能夠深層地鬆開手部筋脈。
如前所言，「道劍」是「道手」在〝武〞方面的延伸（相對於〝文〞方面的延伸），因此當我們在舞「道劍」時，其「氣勢」便顯得格外重要。然而，如何讓「氣勢」自然湧現呢？我覺得方法很簡單，只要「虛頂升身墮手足」即可，頸部儘量不隨意轉動，讓鼻子與肚臍維持在同一直線上，尤其是當轉身及身體作各個面向的移動時。舞「道劍」時亦常會因著氣的運行而讓身體有各個面向的完全開展，進而帶動手中「道劍」作完全地開展，在此時我們更需要作到「虛頂升身」，如此才不至於讓舞「道劍」變得像舞蹈。
「道劍」既是「道手」的延伸，在腳的部分自然與「無極步」有關。「無極步」要走得靈活除了腿部各關節及筋脈要有一定程度的鬆柔之外，很重要的是胯部的強健，因此各式鬆胯的功法是我們可以常練的，而更進一步的地壓功法，亦可幫助胯部的開展，及腿部深層筋脈的通暢。「氣走筋」，當腿部關節、筋脈皆能通暢之後，氣自然可以到達腿部深層細微之處，而使其活動靈活敏捷。如此一來，無論是提膝、騎輪、下胯、金雞獨立、單腳旋轉等等功法皆能靈活運用無礙。
無論是「道手」或「道劍」的習練，我覺得我們都要「返本還原」，回歸到身、息、心三方面的狀態，「身鬆柔、息沉容、心定忍」可以說是我們練功時永遠不變的法則。「氣」則是我們習練「道手」或「道劍」時的核心所在，「道手」與「道劍」皆是「氣」的展現，如何讓我們所練的「氣」臻於「自主、自由、自在、自如、自化、自然」的境界，則是我們一輩子的功課了。
以上是我對於初階「道手」與「道劍」的些微心得，謹供師兄姊們參考，尚請師兄姊們指教。
