我的健心房
文／入門弟子 李後彰
2007.06.03
老子–太上清靜經，入學前從未耳聞接觸的經書，在最近頻繁的誦讀中有著不同的感受，造成一種潛移默化的健心效果。健心是達賴喇嘛接受＜商業周刊＞專訪時對心靈文明弱化的社會與企業發展的呼籲！
閱讀經書可以讓我門看到生命的寬廣度，懂得與生命對話，學會與生死共處。誦讀則是進入冥想層次的閱讀形式，當僧侶、學佛行者、基督徒在做冥想，例如坐禪，唸誦佛號經咒、讀經、祈禱，將感知專注在一個焦點，此時因為思想平靜、肌肉鬆弛，想像力、創造力與靈感會源源不斷，對於事物的判斷力、理解力會大幅提升，身心會感到安定、愉快、心曠神怡。
「健心」是對身心的充電，心境處在清醒，愉悅的狀態，可改善心理、生理狀況，促進身心的健康，提高生活質量和工作效率。每週六上午易勁門的誦讀太上清靜經、弟子規，適合上班族、企業主的「健心房」活動，騰出時間活絡活絡，讓奔忙的心沉澱，卸下生命的包袱。
