2011-08-20

我的健心房-入門弟子 李後彰

我的健心房

文/入門弟子 李後彰
2007.06.03

 老子–太上清靜經,入學前從未耳聞接觸的經書,在最近頻繁的誦讀中有著不同的感受,造成一種潛移默化的健心效果。健心是達賴喇嘛接受<商業周刊>專訪時對心靈文明弱化的社會與企業發展的呼籲!

 閱讀經書可以讓我門看到生命的寬廣度,懂得與生命對話,學會與生死共處。誦讀則是進入冥想層次的閱讀形式,當僧侶、學佛行者、基督徒在做冥想,例如坐禪,唸誦佛號經咒、讀經、祈禱,將感知專注在一個焦點,此時因為思想平靜、肌肉鬆弛,想像力、創造力與靈感會源源不斷,對於事物的判斷力、理解力會大幅提升,身心會感到安定、愉快、心曠神怡。

 「健心」是對身心的充電,心境處在清醒,愉悅的狀態,可改善心理、生理狀況,促進身心的健康,提高生活質量和工作效率。每週六上午易勁門的誦讀太上清靜經、弟子規,適合上班族、企業主的「健心房」活動,騰出時間活絡活絡,讓奔忙的心沉澱,卸下生命的包袱。