2010-11-17

練功之路(四)練功元年-領門師父 吳仲立

練功元年

文/易勁門領門師父 吳仲立
2010.10.01

炎夏烈日當空的上午,陣陣的蟬鳴從一棵大榕樹茂密的枝葉深處不斷地傳來。男孩小心翼翼的用左手拿住自己的左腳,慢慢地把它放在與自己胸口一般高的矮牆上,右腳則依在旁老者的指示,落實的頂立在地上。「筋是要用鬆的,不是用拉的。」「硬拉會受傷,也可能讓你長不高,變成矮冬瓜。」老者耐性地在男孩耳邊提點著,男孩沒有忘記點頭稱是,但眼神早已被一隻停落在矮牆上的金龜子所牽引。男孩邊練功心裡邊默禱著,希望這隻金龜子能在他掛完腿之前,都不要飛走…。

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民國六十年,我六歲那年,家裡發生了一件大事,小我兩歲的大弟不幸死於日本腦炎,也因此開啟了我人生的「練功元年」。

這一年五月某日傍晚,我抱著一包從村內其他小朋友手中贏回來的彈珠、橡皮筋,赤腳踩著夕陽的餘暉往回家的方向飛奔,一路上心裡盤算著這些戰利品該藏在哪兒,才不會被爸媽發現,我首先想到的是家院裡離中庭較遠,那個廢置已久的小穀倉的天花板暗架上。當那熟悉的紅磚瓦三合院出現在我眼前,聚集在我家大門口五、六位鄰居大人交頭接耳議論紛紛的肅沉氣氛,讓我原本急促的腳步不由自主地慢了下來。我想家裡一定發生什麼大事了。

我們家算是村內田宅人丁俱豐,數一數二的大家族,爺爺(內公)又是村內小有名望的長者,我們這些做孫子的,則被其他住「土角厝」房子的人家習慣以一種既羨慕又略帶忌妒的語氣喚作「瓦厝囝仔」。所以,一旦我們家發生什麼大事,就是村內的大事。

我刻意放輕腳步,悄悄轉進我們家那寬十餘米,長五十餘米的大庭埕,只見裡頭大人忙進忙出的,其中一個頭戴黑帽,身著黑衫,身形瘦小,面容乾癟的陌生老人讓我覺得渾身不自在,只聽到人們喚他作「土公仔」。老人正以他熟練的動作將草蓆舖在那我前幾分鐘心裡還盤算著的那個廢置小穀倉地板上。這時候,身體裹包著小被單、好像熟睡的四歲大弟被父親抱在懷裡,送進了小穀倉。我心裡意識到事情的不尋常,我連忙跑進爸媽的房間,希望找到母親的身影。只見母親獨自低頭啜泣著,手裡則邊摺疊著大弟的衣物…。

後來,我才知道大弟是死於日本腦炎,當時台灣的兒童正受這種流行疾病的無情攻擊,似乎毫無招架之力,在大弟之前,村內已有好幾位幼兒死於這種疾病。而照民間的習俗,因為大弟是夭折,所以沒有正式的殯葬儀式,只能請「土公仔」非正式的處理。

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一隻墨綠色的金龜子不斷地在大榕樹邊繞著大圓圈飛行,但總是逃離不開那一片蒼翠。原來牠的一隻腳被綁著一條細線套在榕樹的枝幹上。男孩被要求用毛筆在白紙上描繪自己的身體。男孩邊摸索著自己身體的部位,邊在白紙上把他認為的形狀畫了上去。地上已經丟棄著好幾張畫壞的白紙。在一旁把一隻腿掛在圍牆上的老者,手裡正捧著一本書皮泛黃的古冊專注的研讀著。男孩趁著老者不注意的時候,總是偷偷地瞄一瞄那隻金龜子現在的處境。男孩心想他要趕快畫到令老者滿意,那麼他就可以「牽」著金龜子到處飛舞了。


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「妳這個小孩,天生是武身文底的,威刑太重且帶殺氣,是會剋父母的,最好是過繼給別人。如果不好好學文,只學武,將來鐵定會成為黑道頭子。」大弟過世後沒幾天,爺爺從外地請來一位雙目失明的「紅頭師公」(意指作法時頭紮紅布巾的道士)到家裡來作法改運,也順便幫家人算命。我們全家五十餘口,所有人的八字分作五房加上爺爺和奶奶的獨立一房,全部用毛筆分別寫在六塊紅布上,這位「紅頭師公」光聽爺爺唸出每個人的八字,就能當場掐指逐一算出每一個人的命格。當我的八字被唸出來之後,他說了上述令母親憂心的話。「難道沒有變通方法?」母親焦慮的想尋求解套辦法。「除非給神明當契子,而且按照妳丈夫的排行從此改叫你們作叔嬸。」就因為算命仙的這些話,從那一天起,我就不曾再叫過「爸媽」,只能改稱他們作「三叔、三嬸」。沒多久,「三嬸」也帶我到村內的包公祖廟,擲茭取准,讓我當了包青天的「契子」。

「三嬸」心裡很清楚,算命仙的話她只做了一半,其他餘下的一半:如何不讓我變壞,步入黑道,恐怕不是光靠她一個人就能辦到的。事實上,也許年僅六歲的我的確有一些行為,著實讓「三嬸」意識到有某種「黑道」的作風,才令她如此地忐忑不安。應該是這一年的三月某一星期天下午吧,住在附近屬於我們同姓大公族,平均大約六至八歲的十幾位小朋友正在馬路邊一處閒置的田地裡打棒球,我安靜的坐在田埂上,等待輪番上陣當打擊手。這時候,四嬸婆的兒子阿祥才剛到就想插隊先我下場打球,我當然不同意,其他小朋友也對他發出噓聲,意思要他照規矩來,他竟惱羞成怒,把我們四處分別用小石子排成的四個「壘包」,冷不防地全部用腳踢散,讓比賽被迫停了下來,有些小朋友見狀,就藉故說要回家洗澡,不想玩了。眼見一場好玩的遊戲才剛要開始,就被這樣一個「程咬金」跑來破壞,我內心突然有一股無名火正在洶湧,再看到阿祥一副破壞大家玩興的企圖得逞後的得意神情,我再也按耐不住,一個劍步衝上去,我把阿祥撲倒在田地上,死命地在他身上搥打,阿祥對於我這突如其來的舉動似乎還回不過神來,已經被我打得滿頭包,嚎啕大哭起來,其他還在場的小朋友全都愣在那裡,等待這個事情的結局。這時候阿祥滿身泥沙地爬了起來,一路哭著回家,我知道他要回去告狀,我就尾隨在他的背後,其他小朋友也湊熱鬧的亦步亦趨地跟在後面,似乎要看這事情之後會發展成怎麼樣。八、九位小朋友來到四嬸婆家,四嬸婆遠遠就聽到阿祥的哭聲,從廚房跑了出來,阿祥正試著克制自己的哭聲想好好跟四嬸婆告狀,還來不及開口,我就大聲地跟四嬸婆說:「你們家阿祥很不乖,我已經替你修理他了,你不要再修理他了。」語畢,其他小朋友竟你一言我ㄧ語的附和著我的話,讓四嬸婆覺得很尷尬。為了這個事,當天晚上,四嬸婆跑來向母親(當時我還未改口叫「三嬸」)告狀,害我被母親罰跪了一個晚上。後來直到上了中學,我才比較能夠理解「三嬸」為何那麼擔心我變壞,成了黑道。原來,我們雲林縣的特產除了稻米等農作物之外,另外一項外界所公認的「特產」竟是「流氓」,光我們土生土長的這個人口不到一千人的靠海漁村,就有好幾位典型代表了,而這項污名直到「警察」和「法官」也成了雲林縣的「特產」之後,雲林鄉親才在心理上取得某種差強人意卻帶著某種異樣感覺的平衡。而關於如何不讓我變壞這個事情,似乎一直掛在「三嬸」的心頭上,不曾卸下。就因為清楚「三嬸」的這項擔憂,以及家裡還籠罩在大弟剛過逝的陰霾裡,自從算命仙說了那些話之後,我也識相長眼地刻意表現乖巧,許多以前敢做的頑皮事,都暫時收斂起來。回想大弟還在的時候,我經常趁大人不注意時,帶著大弟及其他堂弟們,排排站在大廳口,再一聲令下沿著我們家那寬十餘米,長五十餘米的大庭埕,一路邊走邊撒尿,看誰灑的水漬最長最遠。有一次還因為這樣被爺爺拿著藤條追著打,只是每次爺爺都刻意追著其他堂弟,讓我有機會跑掉。

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「吐氣要吐到盡,吸氣要吸到底,但這個過程的關鍵是什麼呢?」老者考問著男孩,男孩嬉皮笑臉的搶著回話:「要慢,要比慢還要再慢;要鬆,要比鬆還要更鬆,對吧?」男孩雙手正興奮地把玩著八舅媽送給他的兩尊布袋戲偶。他心想,要是大弟還在世的話,他會毫不考慮地把女生的那一尊送給大弟,自己則保留男生的那一尊…。

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這一年七月某日凌晨五點,「三嬸」突然把還在床上熟睡的我搖醒,說希望我陪她回娘家,也就是外祖父家。「三嬸」早就準備了豬腳麵線還有一大蔴袋的花生綑綁在腳踏車的後座鐵架上,應該是要拿回去孝敬外祖父的吧。「三嬸」交待唸小學三年級剛放暑假的姊姊好好照顧剛滿三歲的二弟後,我們趁著太陽還未昇起的天色,往外祖父的家出發了。

外祖父的家離我們家步行大約需一個半小時的腳程。在這之前,我從來沒有這麼早走出家門的經驗,所以這天早晨的空氣,呼吸起來格外清新。「三嬸」牽著腳踏車走在前面,我則徒步跟在後面。我不期待「三嬸」騎車載我,因為腳踏車後座的貨物至少已有五十台斤,若再加上坐在坐墊前橫槓的我,「三嬸」騎起來不僅吃力,也可能因為不平穩而發生危險。但是,每次徒步經過堂三伯他們家門口,心裡總是特別地提高警覺。原因是他們家養了一條名叫「好乖」的短腿黑色土狗,這是一隻我們村內大人、小孩都害怕的「惡犬」,只要你走路或騎車經過堂三伯家門,被牠看到,牠就會不分青紅皂白突然像發瘋似地奔出咬人,除非牠的主人出聲喝止,否則鐵定被咬,唯一自救的方式就是,一旦看到牠的出現,你只要立正站好不動,牠確定你臣服在牠的淫威之下,才會放過你一馬。在我們這個鄉下地方,幾乎每一戶人家都有養狗,每一隻狗都會盡職地擔當起牠看門的任務,沒有貢獻的狗,是不可能在我們這個地方立足的,但像「好乖」這樣「矯枉過正」、「反應過度」的狗,倒是令村民退避三舍,堂三伯不知已經被人投訴多少次了,但在他眼中,「好乖」是他養過「最乖」的狗,別人的不滿他都當作耳邊風,不予理會。「三嬸」也曾告誡過我,沒事不要經過堂三伯的家門,她也要姊姊上學時儘量繞路而行,以免遭遇「好乖」的突襲。然而,就在我五歲時,有一次跟堂哥阿榮學著放風箏,風箏不慎斷了線,掉到堂三伯家的圍牆內,堂哥阿榮說算了,他會再做一個給我,這時候正好他的母親也就是我的二伯母喚他回去洗澡,他不得不先跑回家,留下我ㄧ個人在現場。我有點不甘心及捨不得那個人生的第一個風箏,就這樣不明不白的流落在圍牆內。趁著四處無人,我選擇不走堂三伯家的正門,找來幾塊磚頭墊腳,勉力地悄悄翻牆進到堂三伯家的後院,果然皇天不負苦心人,我又和那「支架英挺」,「毫髮無傷」的風箏重逢。我小心護持著風箏正要再翻牆離去時,「好乖」不知何時已經埋伏在我的腳下,我心裡正想要不要先下去「立正站好不動」的當下,說時遲那時快,「好乖」一個縱身飛跳,狠狠的往我的左小腿咬了一口,瞬間的劇痛傳遍了我的整個身體,迫使我死命地翻牆而逃。我負傷走回家告訴了母親,母親連忙放下手邊的工作,帶我到附近的一個人家去「劃狗符」。裡面一位老婆婆左手點了一柱香拿著,右手則比著劍指對著我小腿的傷口唸唸有詞,接著不知從哪裡拿來的白土沿著我的腿部狗咬的齒痕捏出一個齒模形狀敷在上面,就這樣「治療」手續完成了,老婆婆還告誡母親,我四個月內都不可以吃到芝麻或經過芝麻田,否則狗符法力會消失,我身體內的狗魂會發作,到時候就麻煩了。雖然我倒楣受了傷,但「好乖」也沒有比較好過,因為後來我聽說「好乖」咬了我當天晚上,不慎掉到堂三伯家一個廢棄的深井,造成頸椎骨折,幸好命有撿回來。從那個時候開始,「好乖」似乎完全變成另外一條狗一樣,再也不會亂咬人,真的變得「好乖」,但我仍然擔心牠哪一天突然又重出江湖,所以不免仍要提高警覺。

通往外祖父家的,是一條寬十幾米的石子路,沿途是一望無際的農田,道路兩旁則都是高聳挺直的木麻黃樹。一路上,「三嬸」教我好多東西,她說木麻黃是擋風用的,在我們這些靠海的聚落,不只海風很強,海風所帶來的鹽分也很高,對農作物的損傷都不小,木麻黃是唯一的屏障。大清晨,我瞧見已經有幾位早起的農人駕著牛車迎面而過,準備下田去。「三嬸」告訴我,牽牛的時候,人必須站在牛身體的側面後方,不要讓牛眼看到你,你只要用藤條或繩子鞭策牛的臀部,牛自然會往前走,而不是站在牛頭面前費力的往前拉。「三嬸」希望我明年上學之後要好好讀書,她說她好後悔當初沒有留在學堂好好認字。外祖父有十幾名子女,「三嬸」是外祖父唯一的么女,從小就很受外祖父疼愛,小時候外祖父曾送她到學堂裡學漢文認字,但因為整個學堂只有「三嬸」一個女生,其他都是男生,在那個民風保守內斂的年代,「三嬸」只讀了一天書,就因為不適應再也不曾進過學堂。「除了好好讀書之外,我希望你好好跟外公學功夫。」就在我們人車剛好到達離外祖父家門不遠的大廟埕時,「三嬸」不經意地吐露出這句話。
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男孩赤膊著上半身,雙腳橫劈成一字馬安坐在地上不知多久了,臉上則面無表情地望著榕樹蔭外的淺藍天空,心頭上似乎還在為那遭鄰居牛車碾壞的布袋戲偶一事不開心。眼神偶而會回到那獨自練功的老者身上。老者雙眼垂簾,手腳則圓柔地不停變化伴隨著身體靈活的游移著,時而靜緩,時而動疾,拳不像是拳,舞不像是舞,倒像是秋風掃下的落葉在地面上所自然形成的龍捲…。
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在我很小的時候,「三嬸」就常跟我講述外祖父的故事。外祖父年輕的時候雖然讀過一點書,但是家境非常窮困,不得已只能邊讀書邊作工。就在他十八歲那一年,因為工作上地盤的糾紛,和地方上的惡霸發生衝突,當時雖年輕力壯的外祖父,仍敵不過對方七、八名壯漢的圍毆,被打得很慘,而且事情並沒有因此就善了,對方人馬仍經常三不五時地來找外祖父尋釁,藉故對他報以拳打腳踢,外曾祖母擔心外祖父哪一天被他們打死或年輕氣盛的外祖父作出失去理性的報復手段,乃半勸半命令地強迫外祖父連夜離家去台南府城投靠一位遠親。就在這位遠親的介紹下,外祖父進入了當地一家大莊院當長工,和其他原本在職的長工一樣,盡從事一些粗重的工作。就在這家莊院工作了滿三個月的某一天,外祖父第一次見到這家莊院的主人。他被叫進這家主人的書房,主人正用毛筆在寫字,頭還未抬起,開口問的第一句話就是:「你年紀輕輕,為何離家那麼遠,跑來這邊當人家的長工?」這時候,個性耿直的外祖父只好和盤托出,把遭人欺凌、連夜離家的原委說得一清二楚。這時候主人方抬起頭來仔細打量這個年輕人好一陣子,才又對外祖父說:「年輕人,不學一技之長,將來是會沒有出息的。」「我聽帶頭的說你做起事來幹勁十足又仔細踏實,不會像其他人總是馬馬虎虎或藉機偷懶。」「從今日起,你每天下工、晚飯後一個時辰(兩個小時),都來大廳報到。」就從那一天起,外祖父開啟了他人生的練功元年。原來這位莊院的主人表面上是生意人,內在卻是個練家子,精通多種武術,可惜膝下無子,當看到筋強骨健的外祖父,似乎重新燃起了他想把功夫敎傳下去的熱情,同時也翻起了他與世界上每一位師父內心深處都會有的心事:「這會是我真正的徒弟嗎?」外祖父在莊院工作及練拳腳功夫滿一年半,正值某年冬至的前一天正午,主人要所有的家丁及長工放下手邊的工作,都到大院集合,現場主人已經準備了好多布匹、禮盒要分送給大家,好讓冬至想回家團圓的人有個伴手禮。就在大家心情歡喜笑鬧之際,主人突然心血來潮,示意大家安靜,同時要當時拳腳功夫已經有成且體格更加健壯的外祖父和他比武切磋。當下年齡不到二十歲的外祖父深覺不妥,恐有冒犯,但在年近五十歲的主人鼓勵及眾人起鬨下,也只好硬著頭皮上場。比武開始之前,莊院主人還特別跟外祖父提醒,一定要盡全力出手,不要客氣也不用顧忌。有了主人的這句話,外祖父原本不安的心好像吃了定心丸似的,馬步一沉,拳架一擺,一個飛躍突竄,身手拳腳如風疾至,莊院主人卻氣定神閒的迅速閃扭縮轉,外祖父一下也沒有打到莊院主人,反倒是主人像閃電似的在外祖父身上多處「摸」了好幾下。外祖父憑藉著他過人的體力持續地再發動攻擊,但總覺得老是落空徒勞,每一次拳腳甫碰觸到主人身體時,就像被磁鐵吸貼黏連,頻頻遭到破勢化險,外祖父發現莊院主人所運用的功夫,都不是他這一年多來所苦練的拳法,外祖父心裡有點焦慌,但總不能太丟臉,乃重新收拾及調整自己的氣息,便使出自己最有自信的看家本領,倏然提胯騰空,拳腳盡出,就在這一刻,只覺得突然天地倒轉,外祖父一個不留神,身體竟像一個球般被莊院主人揉翻跌滾在地,這時候眾人先是驚異愣了一會兒,而後始回神鼓掌叫好。當天晚上,莊院主人又把心情有點洩氣低落的外祖父叫到書房,直截了當地問了外祖父,是否願意拜他為師,外祖父回他,從一年多前開始習練武術起,心裡就已經把主人當師父了,為何主人還這樣子問?主人笑著對外祖父說,你以前所學的是對付人的功夫,從今天開始我要教你的是對應天、人、地的功夫,完全不一樣,以前的功夫有沒有拜師沒有關係,但要學後面這種功夫就一定要拜師。當時人生閱歷尚淺的外祖父聽得有點似懂非懂,但感恩於莊院主人長時間以來收留器重的心情,讓他打從心裡順理成章地認定了眼前這一位師父。從那一天開始,外祖父被要求擺脫及忘掉原來拳架的束縛,更加專注於呼吸以及筋骨氣血暨身體內勁的深層調煉上,完全進入一個沒有固定招式,隨境而變的道化地步,而且練功的時間,更持續延長到子時過後才結束,方得就寢。後來我才知道這位師祖教外祖父修煉的是一種古老的道家內功。春去秋來,冬離夏至,就這樣時間又經過了一年半,外祖父離家足足長達三年,該是回鄉探望家人的時候了。就在外祖父整理行囊準備回家的前一天晚上,莊院主人來到外祖父睡覺的廂房,當面送他老子的道德經及清靜經,要他好好研修及體悟其中的心法,並且很慎重的問了外祖父一句話:「你回到家鄉,還會想要復仇報怨嗎?」外祖父被他這麼一問,竟然一時猶豫講不出話來,就在這個時候,主人要外祖父伸出右手,一個冷不防,出奇不意的出手往外祖父右手腋下的筋脈一點,外祖父一時劇痛叫了出來。主人告訴外祖父:「我只是暫時撥離你的一條手筋,讓你在半個月以內都無法使出全勁,我看你復仇之心未泯,擔心你失手打死人,人生就不值得了。」終究還是師父最了解徒弟的,外祖父趕往回家的一路上,三年前如何被圍毆、欺凌,以及連夜逃離家鄉的窘境一幕又一幕的重現於腦海,原來在他內心深處始終沒有忘記復仇。

當外祖父的身影一出現在老家附近的大廟埕,就已經有人去通風報信給當初的仇家。而當初的那個仇家,如今勢力更是如日中天,外祖父前腳剛到家門,他已經帶領了十幾名壯漢持棍棒後腳就到,許多附近的村民也聞風跑來圍觀。外祖父身上的行囊才剛放下,還來不及找到外曾祖母的身影,這幫人就已經迫不及待的要來耀武揚威。眼前的這一夥人,除了四、五名生面孔外,其他都是三年前一起圍毆外祖父的同一群人,外祖父只是沒有想到他們會這麼快的出現。原本在回家的一路上澎湃的復仇情緒,在這個時刻反而歸宿得異常冷靜。回想師父之前的思量果然沒錯,兩方的恩怨總是要來一個了結,到底是躲不過的,外祖父在這個時候也方才能夠體會師父當初撥離他右手筋的真正目的,是希望外祖父把這個事情「善了」,不要鑄成大錯。能夠和師父的思慮心心相印,讓外祖父在這一群凶神惡煞面前,仍不由自主地露出微笑。外祖父一副沉定無懼的神情,反而讓這些人感到焦躁不安,頻吞口水,握著棍棒的手掌也一會兒鬆,一會兒緊,不知所措。面對如此陣仗,外祖父很快的掃視圍住他的這一群人,似乎要從他們每一個人的頭、頸、肩、胯去看透一些端倪。三年以來紮實的武術及內功修煉,外祖父跟從他的師父學到了如何觀測每個人的氣相,以及掌握這些氣相裡所傳達出來的訊息。原來每一個人的身體狀況、宿習慣性以及修為程度都可以透過這些氣相獲得洞察,當必須面對敵人正式迎戰時,這些觀察更是克敵致勝的關鍵。外祖父發現,三年前欺凌他的這些老面孔在身體氣象上完全沒有長進,其中帶頭的那一位除了眼中仍充滿著邪佞的濁光外,他那本應貫串人身的乾坤中線可以說已經爛糊痿結,恐怕已是不堪一擊。儘管如此,外祖父仍不敢掉以輕心,他眼神微歛,盡釋身體所有的孔竅,尤其連結身體內勁通路的頭頂百會、下盤會陰以及雙手勞宮和雙腳湧泉諸穴,此時更是完全洞啟,極盡吸取迎收週遭天地的自然真氣能量。就在這一剎那,眾人的棍棒伴隨著助勢的么喝聲像狂風暴雨的突然襲來,外祖父靈活的遊移身軀,好像是在惡夜隻身穿梭於一座快速移動的森林,對外祖父而言,這些習慣出蠻力的莊稼漢,手握著棍棒沒有幫到忙,反而成了他們的限制。外祖父閃靈的身體只要進到他們雙手可及的範圍之內,他們手中多出來的棍棒根本無法發揮作用,反倒成了一種累贅。敵眾絕不戀戰,外祖父輕巧精確地運用其空掌甩勁、腕勁以及腳趾勁,迅速地讓這一群人分別在頸椎、肩臼、肘關、腕節及膝蓋的筋骨遭受重創,再也使不出力,甚至跌坐不起。唯一尚頑強不肯罷手的是那個帶頭的。外祖父心知肚明,冤有頭債有主,所有的恩怨根源皆來自於這個人,外祖父謹記師父的話儘量調和內心的憤怒不激發自己的殺機,但總該給他一些不同處遇的聲音始終激盪在自己的腦海。這傢伙突然把手中的木棍在地上奮力一敲,故意讓棍棒斷裂成兩支皆帶著銳利尖頭的武器,試圖作更殘暴的奮力一搏。外祖父不等他準備好,一個排山倒海的瞬間直線移動,整個蓄勁完滿的身體像一面大牆迎面撲送過來,活生生地把這個傢伙整個人撞彈飛了出去,跌滾在地上。外祖父正想收手,結束這一場對決,然而此時已受傷的他,卻仍不甘心地奮力從地上爬起,顧不得已掉落在地上的兩節木棍,竟死命發狂地往外祖父的身子衝了過去,外祖父一個弧閃,同時潛手從他的側背穿過他的右腋下往上探出指爪正好揪住他胸口的衣領往下一頓,這股沉墜之勁,讓這傢伙不偏不倚的當場頭頸癱軟下栽在外祖父的腳尖上,雙腿也同一時間跪跌在地上,爬不起來。從此以後,這幫人再也沒有找過外祖父麻煩了,外祖父也正式在家村裡落腳,並開設了村內第一家雜貨店,同時也運用其所學兼幫人調治跌打損傷或身體其他毛病。

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「頭要虛頂,儘量虛頂,舉頭三尺有神明;腳踏實地,儘量根深,深耕三尺有豐糧。」「切記不要用力,要隨時打開身體的全部骨節,只有傻瓜才會不時地握緊拳頭。」「呼吸不要有聲音,你要專心的聽自己的呼吸聲,直到聽不到為止。」自從外祖父看在「三嬸」送的豬腳麵線及花生的面子上,答應傳授我內功之後,我發現外祖父似乎變得有一點不一樣,只是一時說不上來,大概是變得比較嚴肅一點,若有所思一點,或者是…。哦,不,我發現外祖父竟然開始蓄髮蓄鬍了,在那離冬至不遠的晚風中,廻映著某種飄逸。

2010-11-15

我的健心房 -入門弟子 李後彰

我的健心房
入門弟子 李後彰
2007.06.03
 
 老子–太上清靜經,入學前從未耳聞接觸的經書,在最近頻繁的誦讀中有著不同的感受,造成一種潛移默化的健心效果。健心是達賴喇嘛接受<商業周刊>專訪時對心靈文明弱化的社會與企業發展的呼籲!

 閱讀經書可以讓我門看到生命的寬廣度,懂得與生命對話,學會與生死共處。誦讀則是進入冥想層次的閱讀形式,當僧侶、學佛行者、基督徒在做冥想,例如坐禪,唸誦佛號經咒、讀經、祈禱,將感知專注在一個焦點,此時因為思想平靜、肌肉鬆弛,想像力、創造力與靈感會源源不斷,對於事物的判斷力、理解力會大幅提升,身心會感到安定、愉快、心曠神怡。

 「健心」是對身心的充電,心境處在清醒,愉悅的狀態,可改善心理、生理狀況,促進身心的健康,提高生活質量和工作效率。每週六上午易勁門的誦讀太上清靜經、弟子規,適合上班族、企業主的「健心房」活動,騰出時間活絡活絡,讓奔忙的心沉澱,卸下生命的包袱。

練功與放鬆 -入門弟子 王玉昇

練功與放鬆  

入門弟子 王玉昇
2006.10.18

 在這忙碌高壓力環境中,忙與盲之間,你的身體還能負荷多久?我們是否需要一種全新的身心靈教育環境,來培養一顆寧靜的心?學習放鬆自己的身體。師父常說身體就是一個醫療機構,可以聰明的自動運化,只要你學會放鬆,就能消除長期緊繃所造成的痠痛,進而幫助你療癒自己,也就是說身體就是一個道體,陰陽得一,自然無為,週行不殆,是可以幫你自動修復。

 人自受孕,在母親胎中就開始自動運作直到死亡,每天身體不斷的在為你服務,白天上班、走路、吃、喝,還要承受所有的壓力,夜深了,在美好的夢中,身體依然還在為你工作,消化所吃下的食物,轉化成血液,將新鮮的氧氣帶進身體,還要再幫你趕走死亡的細胞,身體二十四小時不斷在為你的生命、事業日夜不停付出 ,而你愛它嗎?感激它嗎?愛身體的第一步不是去大吃大喝一頓。你是否會在忙碌的工作中抽出一兩個小時放鬆自己,讓身體呈休息狀態。不妨練練功,練功就是休息,就是放鬆。

 在平日練功中,師父常要求要練功要達到的九個境界就是「鬆、沉、定、忍、容、柔、靜、易、虛」,「鬆」是第一個字,也是最難,練功時師父常唸著「放鬆」這個字,尤其自己是現場教練,更要好好去參這個「鬆」字 記得剛練功時都會急著想把動作做完,也不懂身體要放鬆,更不懂得身體和呼吸之間的連結,只急著我要和師父做得一樣標準、一樣的完整,可能是害怕做得不標準而被其他學員笑,練功時一定睜開大眼,努力的看,看師父怎麼做。所以早期的練功是不懂學習承受挫折及酸痛,都是在緊張及挫折中完成,回想起來當時我只是在完成、想達到師父那種境界,而不是去實踐練功的本質,是修練身內之物。
 在參悟「鬆」這個字的過程中,透過師父所教的心訣,慢慢的題體會,調息是練功中最重要的媒介,息這個字是由「自」和「心」所組成,自己的心是謂本心,息沒調好,身就無法呼應,一呼一吸就是調息,調息就是調身,調身就是調心。「身、心、息」之間的相輔相依存,才會產生一種無形的能量,是延展生命的原動力,這無形的能量就叫真氣,沒想到吧!在道家的思維中這是放鬆最重要的價值。

 中國人是最聰明的民族,還沒發明桌椅以前,就發明跪坐,坐就是跪,最莊重的坐姿就是雙膝著地,臀部靠在雙膝後跟上,坐姿就是跪姿,我自小居住在日式的房屋,加上家母是受日本教育,從小就養成跪坐的習慣,平日難得坐上沙發,連吃飯都是跪著吃飯,不知是否如此,我的身形一直保持挺直,或許這也是我修道的啟蒙契機,平日練習跪坐功法也是我的功課。

 道家無極內功的靜功中,跪坐是最重要的靜功基礎,也是放鬆自己及調心的功法,在玉清道場,海洋親親道場由於都是女生及場地的關係,上課前跪坐是必帶的功法,腰臀坐在後跟上,眼睛微閉,雙手抱太極, 姆指相接,脊椎拉正 頭往上頂,下巴微微內縮,全身放鬆, 從頭到腳一層層把所有重量往下沉,看似簡單的動作,沒練過的人 不到三分鐘,只有一個痛字形容,跪坐時腰要放鬆 鬆腰是為了活胯,腰胯靈活,身形才能輕盈敏捷,脊椎拉正,五臟六腑歸位就能正常運作,虛頂升身,氣自然往上昇,舌頂上顎,頂住天池穴,攪動口水入丹田,口水在練功時是有牽引及定的作用,而吞津能降火氣,讓心安靜下來,眼睛微閉垂簾內視,關閉肉眼,用心眼觀,迎香含笑,呼吸自然,雖然動作簡單,但是需要時間慢慢練習。

 初期學跪坐,一般人大都放在頭腦的淺意識之中,很難全神專注,心也無法平靜下來 加上全身的麻痛,更無法放鬆僵硬的身體,一個單純的空間、簡單的跪姿,卻是你每天重新自我面對及檢視內在狀態的心靈時刻。在腰臀下沉的同時,你的心也一併放下,所有含正面及負面的情蓄,藉由鬆身進而靜心,放下所有的不安 保持清靜的心,毫無恐懼放開一切,以較無意識的方式呼吸,此刻你只是在身體的小宇宙與天地大宇宙之間,安靜的吸進代表生命和精神的氣體,讓氣供養你的生命。藉著玩味酸痛,放鬆心情,不論你是修身還是練功,絕對沒有任何捷徑及神秘力量可尋,所有的進步都是循序漸進,透過自由,自在,自化,向內省視來養形,往內小而無內,往外大而無外,將身體的空間不斷的延伸,鬆柔漸行,你的心已不在肢體上的痛,你的身已啟動觸悟延展氣數之根。

覺路 -入學弟子 王瑞明

覺路 

入學弟子 王瑞明
2006.07.20
【字典字義】
覺: 覺悟,由迷途或過失中醒悟過來,心中所想或指對事物的辨別。
覺悟,明瞭事理;發現;發覺;啟發;啟導。
覺劍,比喻醒悟的力量。
路: 道途;理;路徑;作事的方法。

【覺之體】
覺字上面的符號,代表累積知識獲得智識。
覺是體察,身去體,心去察。
路是坦道,舒坦自我之道。
覺,是在不穩定,不確定之下,即迷的情境下,以真精、正氣、元神求覺。
以通澈乾淨之心眼來見,見其無形無物之處, 既是重要之關聯、關結所在。
悟其即圓,以圓察知,自然能有所覺。
形是體,相是執心。
從有形有相,察至無形無相,至無無形,亦無無相。
從不知不覺,而有知有覺,至無其知無其覺,亦無無其知無無其覺。
不斷感受,醒悟,明白與比較出境界上的差異之過程。

對人生與大道的新覺,即從直線的力氣,轉為圓的力量。
直線是自然的方式沒錯,但卻又具消耗的性質。
而圓更是自然的方式,但卻有最省力,最不消耗的本質。
小如原子中電子的繞行,大如星球的運行,均是圓的形狀,也是走圓的軌道。
人趨吉避凶謀福遠禍的本能,即應運用最省力,最不消耗的方式, 也就是圓的方式。 易言之,即是把道途、條理、路徑、作事的方法,從圓的觀點來看。
推而及之,練功練氣也要能實踐圓的道理。

覺其線是一自然,
覺其圓是一自然;
覺其有其之自然,
自然道體體自然。

【覺之因】
感覺: 外來,由肉心肉體所覺。 人事時地物是主因。
知覺: 內起,由妄心所覺。 所學與所識是成因。
直覺: 因果,因眾多因緣際會所累積成覺。 無名成因,倒果為因。
超覺: 元神,覺其所覺。 無果無因。
無感遣慾澄心,
去知捨識棄智;
轉直成圓斷因,
超時越空無極。

【訣之覺】
覺字訣之過程。
見其字訣 : 肉眼見字。
識之字訣 : 從習知記憶中得其所意。
解得字訣 : 由當下情境中,以心解得與其關聯之意義。
明白字訣 : 從而明白,知該如何而行,如何而改,如何而變。
用行字訣 : 以實踐的方式,察所識之得,使更明白所得之意。
修煉字訣 : 以修煉的心,不斷反省檢視所用所明所解所見。
原本字訣 : 以清淨心眼觀其所本,知其所源。
返原字訣 : 再一次的週行返回,由初所見的境界。
融合字訣 : 行之日久,自然融合於訣中。
字訣之覺: 點之路,重點單悟。
   如鬆,應不單只是執於肌肉不用力,而是身七層要鬆透,身心息
   返無極才是鬆。
詞訣之覺: 線之路,相對意悟。
   如陰陽,應不單想只是單陰單陽之意,而是陰中有陽,陽中有陰,
   甚而陰陽合一。動靜順逆等亦如此之理。
句訣之覺: 面之路,性命體悟。
如大中至正,應不單只是身形,而是整個元神道心與法身均應做到。
全訣之覺: 圓之路,覺悟,無極之體。
讓元神自然的去與道心的原素結合。元神具有自行打造與結合道心的能力。重點在需不斷給予訣的素材。由訣與訣之間的串連與交互比較作用中,悟得心法。由所有的訣,架構出之虛無圓即成道心,連結於全身處處既成法身。自然會發覺,字訣有如磚瓦鋼筋水泥等的各種建築素材。心法有如設計圖。 依循設計圖而造,既能架構出令人不可思議的建築。心訣可傳,即磚瓦鋼筋水泥可給。心法難得,運用磚瓦鋼筋去符合當下的需求,這種順其一切自然設計的法難以言傳。只能由不斷的,對基本元素與從對自然大道的一切中,用道心揣摩與性體力行之下去悟得,即從天地君親師互動中而得。此即習其心訣,得其心法。 自然能展現出面對萬事萬物超凡的一面。

覺路亦訣路,
訣法之覺路;
能得悟訣路,
人即無絕路。
【覺之煉】
求道煉運,迷的是大功告成,覺的是運而不窮。
餐飲煉化,迷的是美味巧食,覺的是行化如常。
會議煉易,迷的是成規守矩,覺的是生易奇勁。
按摩煉勁,迷的是力壓強按,覺的是內勁圓深。
對下煉妙,迷的是恩威並用,覺的是圓妙如神。
廠商煉融,迷的是所用其極,覺的是裡應外合。
處世煉天,迷的是一廂情願,覺的是天道曰圓。
親情煉心,迷的是情愛難捨,覺的是心無其心。
辦公煉虛,迷的是各司其職,覺的是清虛無界。
煉功煉無,迷的是有招有式,覺的是無始無終。
文章煉感,迷的是追文求字,覺的是靜篤自感。
讀經煉通,迷的是心想意考,覺的是虛極圓通。
交通煉寂,迷的是費時耗力,覺的是空寂如知。
心法煉覺,迷的是百般追尋,覺的是圓悟得覺。
眼界煉空,迷的是無形幻影,覺的是一無所著。
養生煉攝,迷的是大還金丹,覺的是無量磁攝。
異地煉機,迷的是時空不定,覺的是不時不空。
超世煉觀,迷的是俗世常規,覺的是靈覺內現。
處己煉照,迷的是心猿意馬,覺的是圓明常照。
待物煉常,迷的是變化無常,覺的是常應常靜。
為人煉真,迷的是華服皮囊,覺得是真如性體。
元神煉清,迷的是識神驚擾,覺得是元神常清。
道心煉靜,迷的是慾神牽引,覺的是道心常靜。
酒後煉藏,迷的是精氣俱疲,覺的是無極藏精。

時時能修,
處處可煉;
事事圓覺,
條條歸路!

結語。 覺路~ 現在是圓的嗎?

道本無言 無言以對 -入學弟子 王玉昇

道本無言 無言以對

入學弟子 王玉昇
2006.01.20

 當師父發下題目請所有學員寫下學習心得時,我常對著:「道本無言,無言以對。」這八字發呆,像是對著一個圓一般,無從得知從何下筆。思慮許久,決定自「緣起」談起吧。

 兩年前到友人家聚會離開時,友人先生手上拿一本《太上老君清淨經》,並且告訴我,他個人覺得這本經典不錯,特別贈與我,也同時說了一句「無代誌念一念」。而在先前,我從未接觸這本經典,之後,我養成只要搭捷運,或則有其他多餘等候的時間,便會拿起皮包中這部經典閱讀或朗誦。一段時間後,似乎在閱讀的過程中,我感覺在心中有一股莫明力量在引領著我,思索著,這部經典不再是乾枯的文字,而似乎有一份不明確的(某種東西)在干擾自認為早已為平靜的心。尤其在打坐的時候,或在較安靜的空間,沉思著經典中的第一句:「大道無形,生育天地」,常問自己,何謂「道」?同時,也正因為在心中產生許多疑問,時常期盼著能有一本好書,或一位上師來教導我何謂「道」的真義。或許是念印了,求現了,上天賜給我ㄧ個與師父相識的因緣,也就此開啟了我對「道」的學習。

 當初的我,現在想起來總是會臉紅,當時老是帶著一份挑戰的心情向師父提出一些現在看起來是很白痴的問題,而師父總是很有耐心、不疾不徐的用心回答我所有問題。初期的練功,只是簡單的幾個還談不上是招式的動作,我每天晚上10:00會在自家陽台上,就定位練習,初步練習我倒不在乎招式是否標準,經由簡單的動作及調整呼吸並與自己的能量連結,我稱那ㄧ小時為【自我的靜心時間】。

 八個月 之後,有機會到中正紀念堂上課,同門的師兄姐總會幫我調整不是很標準的招式。但心中還是不自覺的產生許多疑問,究竟為什麼要練功?也質疑起練習的過程是否是依著一股傻勁傻傻的練便會有所改變。但後來上了一些口訣與心訣的課,在練習的招式時才會真正了解,及慢慢進入鬆沉定忍柔靜易虛的九個境界,練功時已有感受到更好的能量,獲得了前所未料的成長。

 回想一年下來,初期的我,有一股力量我為「它」獻上自己,沒事一定會換上寬鬆的衣服,讓自己安靜下來,好好與身體的每一個分子深層的連結。並開時讀老子讀本,那更是一種高度的瘋狂境界,我像是穿越時空似的愛上老子,沒事定是抱著讀本不放,有空不管在哪裡一定會練功。在台北打拚已有15年,過去忙與盲的混亂日子裡,很少有這樣精緻而優雅的身心靈內在饗宴,像是一種如沐春風的感受,也可以說是古人那種清風明月的單純清淨。而在學習的過程中,身形也同時慢慢改變,使得好久不見的老友都說:玉昇怎麼越來越年輕,笑笑的我總是玩笑的說:「箇中奧妙過於深切,無言以對」。

 是真的無言以對嗎?這篇文章既然是學習分享,那就來談談和以往有何不同吧!在台北生存的 15年裡我每天緊抓著忙碌不放,一大推的計畫案,執行案、及所有的人、事、物、家人絕對是完全的操控。好像是經由那樣混亂的方式和緊張的日子,才能証明自己是有能力的,是存在的。結果呢!那樣的方式我的事業並不如意,和家人女兒的關係更是不敢回想,是媽媽想離家出走。但是,當我願意把生命放在這條開悟的【道】上時,真知之火已在慢慢燃燒我一場糊塗的生命。我以全然臣服的心,接受 師父的引領,我放棄頭腦,放棄計畫,放棄評判,我只是安靜的,不斷的,勇敢去穿越自我的內心深處,像流水一樣,不停的流著,沒有戒律,沒有法則,沒有地圖,勇敢的走自己的路。慢慢的,生命開時轉變,我的工作因一場莫名的誤會而結束一段痛苦的代理。我換一個比原來輕鬆而且更得心應手的工作,所有的上下游廠商及客戶,一切因緣都來的非長奇妙而且不花力氣,女兒也變的乖巧,她更有明確的目標去發展我根本不必擔心。

 雖然我用了這麼多的文字,對【道】我還是無法說的清楚,講的明白,我只能透過【我的存在】及【改變】來與大家分享。誠如 師父辦公室所寫的那副字【萬般的誰是誰非,終難逃脫了因果的循環,千載的你情我願仍要禁得起時空的考驗,無因無果,不時不空,我於──道】。

 分享完該是感謝的時候,心中蘊有我這一路上的成長,有太多太多謝意盡在不言中。最後藉此文中一角以一篇【獻給開燈的人】向易勁門吳仲立 師父及同門師姐們致謝,你們是我生命中為我開燈的人,因為有你們讓我的生命能夠勇敢去穿越,得到更優質的自我。

獻給開燈的人
靜思中,回想這些日子,像是穿越時空的遇見你們,在無形中接了一道持悲的光,啟動了我,体驗生命、因為有你們、我聽見花的笑聲,看見雲在跳舞,更聽見深藏在自己內心深處、最真最美的聲音。

以無解身,得心以無-入學弟子 許勝輝

以無解身,得心以無

入學弟子 許勝輝
2006.01.16

 練功修行之人,要練的就是身,修的就是心,以道家來看,身指的就是命,心指的就是性,修練身心,性命雙修,為的就是要得一、合一,即是合於道。常清靜經說:『雖名得道,實無所得。』得一、合道,其實就是無得、合虛。因為合於虛,已不分內外;無分內外,便無分別;無分別,便無所謂得與不得。所以合於虛,便無所得。

 一般人在學習任何事物時,總會在心中設定一個目標,希望能達到什麼樣的層次,但練功與一般的學習不太一樣,心中越是執著、越是設定目標,結果往往事與願違。因為心已經設限了,因此體悟也會受限。其實只要心能夠以很清、很靜的狀態去練功,不須刻意、執著的要有什麼特殊反應,自然而然便會有所體會,而這種體會往往是瞬間心中一震,此時無言以對,會心一笑而已。就是因為沒有用刻意的心去做不刻意的事,也就是用無心去做無意之事,所以得到的是無。

 練功是無時無刻,無時間與空間限制,無所謂因果關係的,並不是種瓜得瓜、重豆得豆的關係。而是你以無為、無所求的心去耕耘一塊田,卻不期望要得瓜得豆,而是讓它自然的形成。不管是瓜是豆都好,因為都是你自己每次去實踐而得的。每個人的生長背景、肢體、學習環境都不一樣,因此體悟也會不同,練功者接受師父的指導後自然而然會以自己當時能夠理解的方式去解讀、揣摩,常練習之後進而慢慢累積自己的體會,如果用身去體驗、體察,用心去領會,時間久,自然會有所體悟,如此才能有一點點的心得。有付出才有所得,這是天地萬物之間的共同法則。

 練功要以最無情的態度去檢驗自己在練功時的狀態,心情、心思、心緒、心境是否都處於很平靜、很清澈的狀態下?每次都以這種態度來練功,讓功來練你,慢慢的才會有一點點的心得,而這一切都是要靠自己不斷的去實踐。一切都是時間的累積。

入門感言 奉道祖道法道門道傳之德名 承天地君親師之同鑑-入門弟子 羅筱靖

奉道祖道法道門道傳之德名   承天地君親師之同鑑
入門弟子 羅筱靖
2009.01.25

起點
 入學是練功之路的起點,還記得當時接觸練功是希望能夠透過練功來了解自己,進而能提升自己,了解自己有多難呢?我問自己,大多數的人都會回答:還有誰比我更了解自己呢!這樣的想法在踏上練功之路後面臨了極大的考驗,了解自己的第一步是要有勇氣認識自己。隨著學習經驗的增加及社會資歷的累積,大部分的人在這無形社會化過程中被制約了,我以為人慢慢像機器人一樣,隨著接觸外面世界的種種知識而慢慢地被輸入一些程式,漸漸脫離了原先那個本我,每個人就像是那被輸入許多程式的個體,生活看起來雖然是安全而穩定,但卻已是累積了許多雜質,我們身處在這樣多變的環境下,若是繼續累積著雜質,愈是看不清未來的路,所以先認清自己某部分也是這個社會的產物是很重要的。

轉變
 練功時全身放鬆而不想事情的站著、坐著,感受身體的每一個部分,雖然還無法感覺到體內氣體的流動,但是呼吸與身體很明顯是同步持續的進行。工作中時常需要面對一堆的會議及關係處理,很奇怪的是不管工作經驗如何累積,仍然無法完全克服容易緊張及不安的情緒,其實這樣不安的情緒已經影響到判斷及思考的能力。練功之後,我時常透過吐濁及緩慢的吐氣再吸氣來穩定我的緊張不安情緒,當工作時間壓迫而影響到我的身體時,我學會透過部分鬆筋功法來化解我那固執的身體。雖然我面對的是相同的事,轉變的是我學會用呼吸及功法來解救不聽使喚的身體。

階段
 承師父所說的入門過程其實是練功的其中一個階段,對我來說入門就是更堅定自己練功修道之路的決心而後開始解惑的過程。經歷了入學期間懵懵懂懂的階段後,透過每週的功法一步一步認識自己、認識易勁門,而後開始學而如何知,知而如何行,入門就是我認為知與行的階段了。如何嚴謹的學習及遵行易勁門功法,如何切實成為一個練功者,如何學習先入世而後超世等都是入門後開始產生的疑問,一開始有了疑問,我會用我所知的想法去了解,但是回歸於現實生活中,是否自己有朝向身為一個練功者的過程邁進,其實是要透過種種你所面臨到的挑戰及你所作的各種回應來得到解答。還記得剛開始進入事務所時學習的是基礎功,在學校所學到的理論要應用在實務上是需要磨合期的,經歷了兩年的查帳基礎,累積基本技巧,之後我開始接受不同的考驗及棘手的案件,透過這些考驗來實踐前面所學的基礎,而現在的我開始思考著人與人的關係這件事,因為再多對事物的經驗是無法同理地印證在人際關係上,重要的是一件事的起頭都是來自於人的想法。大部分的人都是有很強的識神控制著,接觸了許多不同的客戶,發現人際關係真的沒有一個常理,面對人際關係也讓我跌倒好幾次,每一次跌倒都要檢討處理不好的原因,但是所有的檢討也無法將經驗累積而成一個法則,因為它不是一個數學的程式,唯有透過清澈的頭腦才能在人際關係中走得通。入了易勁門我開始認識本門功法,包括動功與靜功及其心訣,每當在工作或生活中遇到的種種挫折或是諸多挑戰、難題,產生疑惑同時也是考驗著自己如何易勁的解惑。

練功者
 經歷了初學及自己練功後的轉變,入門後更是練自己身息心的漫長過程,時時刻刻提醒自己是一個練功者,對我而言就是隨時檢視是否有做到練功的九大境界,「鬆身、沉息、定心、忍已、容人、柔氣、靜神、易勁、虛得」。處事中面對許多的疑難雜症,再加上外在環境的多變,我學習如何心平氣和地接受,我學習如何思辨神正的回應,我學習如何切實地成為一個練功者。

回首來時路 用心經營自己的人生-入門弟子 羅筱靖

用心經營自己的人生
入學弟子 羅筱靖
2008.05.21

 還記得剛開始跟著勝輝師兄及郁婷師姊練十二道環節的情景,那時候的我只覺得這些功法與一般的運動截然不同,不要求速度及脂肪的消耗,反而以寧靜的心情配合著呼吸緩慢的“運動”,讓我心中充滿無限的好奇心,直到成為易勁門的入學弟子正式展開了身為練功者的旅程。

 回想第一次練功,十二道環節、M式及跪坐等等,看起來都不是太困難的動作,於實際執行時,身體的某些地方開始發出抗議聲,從那一刻起我開始學習認識自己的身體,原來平常忙碌的生活中已經累積了許多看不到的問題,而危機就在於當我們發現時通常已經過度耗損了,透過練功慢慢活絡那些被忽略的地方;慢慢舒展這些不被注意的部位,漸漸地身體比較不會發出抗議聲,我想應該是身體開始逐漸地恢復他原有的機能。

 從畢業到現在,工作幾年,時常埋首於一本本查核底稿及財務報告中的我,工作似乎已經變成我生活中的主要部分,發現自己真的沒花什麼時間靜下心想想所謂的人生及所謂的氣數。

 練功後讓我在忙碌的生活中學習如何靜心止念,並不是說什麼都不想,而是用平常心面對,雖然還無法做的很好,但總試著慢慢去改善;像是工作特別忙碌的時候,總覺得全身似乎很緊繃,呼吸不順暢,接著思緒開始不穩定而造成注意力較不易集中;練功後我學會在忙碌的工作生活中先放鬆自己的身體,不要隨時都處於緊繃的狀態,然後學會如何慢慢調整自己的呼吸,我會先閉上眼然後緩慢的一吸一呼,最後平心靜氣的處理眼前一本本的報告。或是有時候會遇到不愛講理或是不愛溝通的客戶,我學會冷靜地用平緩的語氣與客戶溝通。

 記得老闆最常跟我說的一句話就是..不要怕面對壓力,有壓力才會成長,有壓力才會進步,因為在壓力的刺激下,人的成長學習會是最快速的。我相信這句話是有道理的,只是身為練功者對於處理壓力有其他平衡的方法。壓力及挑戰是生活中無法避免的考驗,在面對壓力時我學會:不需急著勉強自己完成,應該先想想用什麼方法來平衡這些壓力。

 身為一個練功者,不斷學習如何抱著持圓的態度在生活中體現,並學習透過緩慢的呼吸讓自己靜下心,學習靜下心來思考事情,學習用持圓的態度來面對工作上的種種困難,學習讓自己的肩膀變成更有力量。

 最後要跟大家分享為什麼練功對我們如此重要,如果您有投資股票,您會希望買到績優股,讓您的財富源源不斷,不用隨時擔心會血本無歸;其實經營人生就好比是經營自己事業一樣,事業要成功需要老闆用心的經營且正規的營運,讓公司可以持續獲利並創造財富。人生也是一樣,如果都只靠天生的資本,總會有耗用完畢的一天,唯有用心經營,才能讓我們的生活跟績優股一樣。

入門感言-入門弟子 劉佩瑩

入門感想

入門弟子 劉佩瑩
2008.12.4

 從接觸內功至今也一年多了,我是怎麼跟易勁門結緣的呢?某天,從公司信箱中收到一封e-mail,是瑞明師兄寄的-我的老闆,老闆的mail一定要先看的,打開mail那刻,裡面寫的不是公事而是回春功法,附件為回春功法的報名表,那時解讀它是練了會變年輕的功法。mail內容有點忘記了,但印象最深刻的只有二句:「我會去」及「寧缺勿濫」。

 當初看到這封mail從心中浮出的念頭跟現在年輕人一樣,練功,那是老人家的活動,所以我一開始沒報名。過了二期,也就是開課四個月,我報名了,在還沒報名上課的四個月期間,常從周遭同事口中聽到練功的種種,所以三不五時,我常會跑去問他們練功好不好玩呀!練些什麼呀?這段期間,只要易勁門有辦活動我都去參加,就這樣我開始對易勁門有更進一步認識。常會跟自己對話,準備好要參加嗎?沒多久我參加了,剛開始我並不知我練的功法是內功,只有傻傻的練,直到有一天,頓時我才發現我練的功法是道家無極內功。

 與人分享練功時,他們總會一臉驚訝表情並開始問我說:「練什麼功?我會回答內功。接著他們就會加上動作的問我,是不是跟公園裡的阿公阿嬤甩手一樣?」、「你才幾歲,為什麼要去練功」…其實我還真不知該怎麼回他們,我為什麼要去練功,但我會以官方說法回答他們:「為了健康,一直在辦公室裡沒在運動所以去拉拉筋。」其實真正的原因是因為愛呀~愛練功。愛一個人是沒有理由的,我練功也是不需要理由的。

 開始接觸練功的這段期間,很明顯感覺得到身體的改變。未接觸練功前,我的腳只要激烈運動時就會酸痛到不行的,因小時候受過傷。接觸練功之後就很少在酸痛了,心境部分呢?變得較冷靜。在面對困難時,常能冷靜而不慌的去思考因應對策。心境也變得更快樂,跟其他師兄、姊一起練功讓我覺得很舒服,可以做真實自己。在公司最主要的工作為部門間的溝通協調者,所以是不能把自己的情緒帶到工作上的,只能載上假面具。只有練功時,可以摘下那賺錢的假面具,做回真實的自己。

 接觸道家無極內功算算差不多也一年多了,我是一個不太認真練習的弟子,所以師父及師兄、姊在詢問我要不要參加入門呀~其實壓力還滿大的,因為我根本還沒準備好,所以我選擇沉默先不正面回應我要不要入門,因深怕自己根本無法達成此次任務,所以先幫自己設限好框框。但我還是不斷的問我自己到底要不要入門,開始與自己玩天使與惡魔的拔河遊戲,「我要入門嗎?好,但沒有認真的練功,真的要入門嗎?那放棄好了。」種種不想入門的理由,如雨後春筍般的冒出,最後我決定相信自己可以勝任此次測試,所以我答應參加入門。入門儀式結束後,我真不敢相信我真的可以打了一個小時道手及寫了三大張行氣運筆,其實很開心。

 入門前面試,確定自己入門的堅心與信念,雖然我已答應要入門,且已在面試了,但我仍還在問自己,我真的要入門嗎?可以跟師父說:我可以放棄入門嗎?因實在太怕自己會做不好。面試時沒講,當然就沒機會講了,只好乖乖的接受這個事實,但偶爾還是會想我真的要入門嗎?直到離入門不到二個月我才確定真的沒退路了。

 剛開始練道手時,手、腳真的不協調且硬梆梆的,雙腳也無法虛實分明,導致重心不穩及腳會卡住,常有練到快跌倒。常有手畫圓,腳卻不知怎麼走,腳畫圓,手卻不知怎麼畫圓的情況產生,當時還滿沮喪的,打起來跟機器人打道手沒兩樣,根本無法放柔去打,因總會顧慮著這一腳步跨出時的步伐是不是正確,手要怎麼畫才好呀!就因自己會顧慮很多,導致無法展現出道手的精神-鬆、沈、定、忍、容、柔、易、勁、虛這九大境界。

 在芳賢師姊耐心的一步步教導下,我總算對道手有了初步的了解,其實課後自己並無特別去練習,通常只藉由閒暇時間憑著記憶試著在心中揣摩、感覺道手的打法。聊天時,隨手打一下來驗收自己用“心“去悟出來的打法是不是可行。到了假日再實地練習及學習新招式,這就是我的奇怪練法。

 轉到中正紀念堂時,因還無法真正將道手打得很順,所以仍持續練習及揣摩,因仍會不自覺去控制頭腦去想下一個動作我怎麼打,其實這樣根本無法達到鬆而會更累及頭暈,常常因這樣一個早上練下來,整個身體就覺得很累,有時甚至會快呼吸不過來。經師父及師兄、姊的指導,讓我知道調息的重要也讓我明白道手並非是由手帶動腳打,或是先在心中擬好招式,其實只要自然不刻意,手、腳將會隨著身體的擺動而自然打出,把自己想像在一顆大球當中打道手。

 入門測試,除了道手一小時還有另一考驗就是行氣運筆,之前只專心的在練習道手,一直未開始著手去想文章直到入門前的一個月,我開始擔心行氣運筆的內容要寫些什麼及字很醜。因已好長的一段時間沒練毛筆了,再重拾毛筆寫字那刻真有點緊張,因深怕自己寫出一手醜字,練習寫完第一張時,我的壓力來了~因為字真的很醜且無法把字寫得很圓,而已文章內容還需寫滿三大張全開紙。為了考試不開天窗,所以我選擇從“清靜經”及“道德經”二本書中分別各挑出一篇我喜歡的文章,從“道德經”中我選擇-混成章,“混成章”的內容我比較能理解它所想表達的“道”與我的認知也較相近;“清靜經”則找出練功這段期間,我體悟到的字:“心”、“虛“、“清”、“靜”、“常”、“真”、“勁”
 心:心無其心 虛:清虛無界 清:元神真清 靜:道心常靜 
 常:常應常靜 真:真如性體 勁:內勁圓深

通過入門考試後,我已成為易勁門入門弟子-道號「玄嬰」。

入門感言-入門弟子 林欣怡

入門感言

                                         入門弟子 林欣怡
2008.10.28

 入門對我來說不是一個儀式而是一支鑰匙,它可帶領我通往身心平衡的路。在入門面試前也曾猶疑--入門對自己的意義在那裡?若不入門是否也可以依著自己的理念繼續往前進,答案是「是的,我的確可以往前走,但遇到難解狀況時,我會一直在原地兜圈走不出來。」於是心裡一直有個聲音「繼續往前走」,只有在自己夠強壯才能做更多自己想做的事,就這樣參加入門活動。

 決定入門之後發現自己好多功課要做,內觀自己發現自己像是一顆多角石頭,情緒不穩時還會從中伸出刺來攻擊別人傷害自己。就自己而言,練功至今,很多的實踐反省都常是稍縱即逝,若無即時以紙筆將心得紀錄下來很快就會在腦中閃過不留下任何痕跡,再見到相同的行為模式時就是遇到類似事情的當下。練功之後很常做的一件事就是觀照反省自己,觀察自己的行為狀態及模式。比以前花更多時間且更有系統覺察自己,過程中看到自己個性-偏狹、偏執的黑暗面。但似乎慢慢看見自己的彈性,不再去堅持一些無謂的原則,願意多去嘗試新事物,但當然心魔也常打敗我,也常發生自己生自己氣的情況,必須沈澱下來後找困住自己的問題點在何處,當然思考陷入死胡同還是會發生,但較大的改變是腦中會浮現清靜經文字或心訣自然導向正面思考。

單人道手練習過程
 剛在練習單手道手時其實身心一點都不放鬆,在意大家的眼光,無極步走的不協調,上半身、下半身是兩個系統,無法體會人體就是一個小宇宙,打道手其實是自己與天、地交會的時刻,手部揮灑出來的圓是由無極步自然延伸變化出來,故打出來的道手常常都是單調沒有變化,所幸有師父、師兄姊在過程中的指導,嘗試不同方向的圓而屬於自己的圓,慢慢體會到打道手的輕鬆與自在,專注中忘了時空,似乎與天地同在一般。
行氣運筆源起…

行氣運筆源起…
 入門行氣運筆內容靈感源自清靜經、心訣中“不識人生真面向,只緣身在此一方“、週六心訣課的心敵、偏知、偏執等相關篇章。透過不斷自我省思在第一段中寫出自己對練功到目前的體悟,最重要在於”澄心淨慮”。惟有不斷清澈自己,期望自己在面對三毒六慾時能不受誘惑與影響,勿讓偏知、偏見和偏執在身上發酵,這是一條永遠的路。

 在第二段中,為自己對於身為一個練功者,最重要的態度與修煉基礎,不論處於何種環境應抱持“天行健,君子自強不息”的態度,因應週遭變化,秉持鬆柔沈底定一淬煉人心成道心。以守柔求真去執的態度當作處事應世之本,勿因個人的偏執造成無謂的傷害。
修煉三才、延展氣數是身為練功者最重要的功課,只有時時刻刻謹記在心,深化在生活中的大小事,精氣神的煉養才有機會成一。故在最後一段中,寫出返道之路不需外求,只要心存天人地,調整自身的心身息,修練精氣神,則天道常存、 氣數長存、運氣長存。

 入門當下在入門前一天中午跟自己說,明天的這個時侯就是完成入門儀式的時候。直至儀式正式開始,整個身心上有點緊繃,道手開始之初,腦中出現”心息相依”,故在過程中,僅專注自己與自己的對話、天地的互動,原本莫名的緊張感頓失,整個人變得異常自在,沒有束縳。相較於單人道手,與三位師姊雙人道手更是不同體驗,隨時注意自己的呼吸,感受兩人力量流動、與外在環境變化,不在意在場觀禮來賓的一舉一動,只專注當下,道手一小時僅是一瞬間。行氣運筆更顯自在,將已在心中默念N次的內容,順著自己的步調完成。要問我在整個過程得到什麼?我想就是一種態度,一種正面看待、尊重生命的態度。

 最後把這次入門行氣運筆的內容附於文章之後,提醒自已不忘修道本心,內容多數參閱心訣第一集、心法課內容,匯集而成。

玄空當月
大千世界相相重生
三毒六慾堆砌人身
故凡人多偏知
偏知存偏見
偏見長偏執
偏執妨害精氣神
故澄心淨慮乃練功之根
求真正道乃練功之路

練功唯賴誠心與專注
道緣與福慧
練功者以諸難為真常
內觀自省 周行不殆
鬆柔沈底定一為修煉身心息之基
守柔求真去執為處事應世之本
道之圓中尋運化不間斷
練功不忘天人地天道常存
         修煉神氣精氣數藏存
         調整心身息運氣長存

易陰陽 合為一
勁展勢 達九境
門返道 窺天機

入門感言-入門弟子 林綠婷

入門感言

                                入門弟子 林綠婷
2008.11.25

 2007年夏季的某一天,當天是星期六。上完心法課之後,如同往常慣例和師父及當天參與心法課的師兄姊們一起去享用午餐,用餐之際,才知道那一天正好是當年度準備入門的師兄姊的面談儀式。用餐期間,已經入門的師兄姊們想盡花招要讓那些即將參加面談的師兄姊們有那種如坐針氈的緊張氣氛,由於我並非當天的主角,所以只是微笑地看待一切。餐後,由於沒什麼事情,原本只是心血來潮,單純地被邀請去參與此次入門師兄姊的面談盛會,卻因某位師兄(富猛師兄)當天有事無法列席,進而莫名其妙地被其他已入門的師兄姊慫恿並說服去坐上“斷頭台”,進而加入當天面談行列。現在回想起來,真正是“憨膽”。

 坦白說,當初沒有考慮很多,就毅然決然地踏上入門之路,原本只是單純地想免去日後決定要入門面談之前的心靈煎熬期。另一方面,那時練功也超過半年了,精神與心理層面還算平穩,沒有太多負擔的感覺;至於身體層面,先前的酸酸痛痛有所改善,覺得應該可以負荷一小時的道手考驗。所以呢,就義無反顧地往入門之路前進了。

 雖然名為入門面談,但在那短短的兩個小時,我個人反而比較覺得那是一段自我剖析與真實揭開自我面目的旅程。藉由師父所提問的一些問題,讓每個人去開啟探索自我的勇氣,進而誠實地面對原本的“我”究竟是怎樣的一個人,而且是用自己的角度去抽絲剝繭,不容許自己逃避或美化,也不用去管別人的觀感。或許是大家都認為既然逃不過師父的“法眼”,乾脆來個“真情告白”,徹底解放掉到目前為止所背負的“世俗之我”或“美化之我”。我自己覺得經過這段“自我之旅”,活得更為坦然與輕鬆愉快。

 經過面談,決定入門之後,才發現莫名的壓力突然湧現。頓時察覺自己還是個未成半點氣候的“生手”,只學會幾套基礎功法,連基本的道手和無極步都沒練過,看著其他師兄姊們已經很純熟的展現,頓時胃痛大舉肆虐,心想真是“討皮痛”。幸運的是,有諸位已入門的師兄姊的特訓與鼓勵,讓那個原本看起來很憋腳的道手和無極步,稍微能端得上檯面。除了每週四晚上的基本功法課程,週日也到中正道場接受特別指導,漸漸地壓力已不再籠罩,自己也可以從打道手之中獲得一些樂趣和心得。雖然那時候道手和無極步仍是無法百分百自如揮灑,但是練習完半小時或一個小時之後的那種通體舒暢感,真的是一種幸福。雖然汗水淋漓,伴隨紅通通的小肥臉,但是真的有那種釋放掉身心包袱的滿足感與心靈平靜。

 除了道手與無極步的練習,另外還有行氣運筆的考驗。剛開始對於要撰寫的內容,真得是沒有半點頭緒,所以面談之後的幾週大都是只針對一個字在桌面上的書寫練習。關於入門當天行氣運筆內容的部份,是在要正式執行入門儀式的三週前才底定。其間看了師父所撰寫的心訣和老子的道德經,當下發現心訣部份雖然只有片面字語,看似簡單,實則艱難,而且有很多無法體悟之處,既然心境尚未到達那個層次,因此便將重心轉往道德經。利用大約兩週的時間把道德經快速瀏覽過一遍,再鎖定其中幾個比較能和當下心境引起共鳴的章節來研讀。由於要同時兼顧到熟悉所要書寫的內容與字數限制,因此選擇了能符合當下心境又容易記熟的“對句式”的作法。以下則是從“道德經”擷取出來且做了些許修正的行氣運筆內容,並同時期勉自己能做到。

從道者 道同道 德同德 失同失
既以為人己愈有 既以與人己愈多
天之道 不爭而善勝 不言而善應 不召而自來  繟然而善課
常德不離 復歸嬰兒 常德不忒 復歸無極 常德乃足 復歸於樸
不自見故明 不自是故彰 不自伐故有功 不自矜故長
夫惟不爭故天下莫能與之爭
人法地 地法天 天法道 道法自然

    歷經兩次延期,我們終於在2007年11月18日進行入門考驗。入門當天很早就到師大做相關準備工作,安排好相關工作之後,跑去買麵包加牛奶填飽肚子,順道在師大校園散個小步以調整身息心的狀態。參觀的師兄姊與來賓陸續到場,緊接著儀式正式開始。首先是道手,一小時的道手展現,隨著音樂與內心的節奏,時而柔緩時而剛急,彷彿忘了人事時地物般地自如自在地發揮,和平常練習迥然不同。就算到現在,自己還是無法理解在那一個小時期間,自己居然會有那麼異於平常的展現,雖然動作仍是不優美不流暢,但是心是自由自在的。至於當天的行氣運筆,自己認為寫得並不是很好,似乎也沒有很符合配合氣的流動來運筆。但是入門之後,漸漸地寫出點心得,有點味道出來了,哈哈!!有點老王賣瓜的感覺。

 很多師兄姊都說入門之後是另一種考驗與歷練的開始,其實我很認同這種說法。老實說,自從練功之後,總覺得好像有更多不同的考驗陸續出現。也許是自己太小題大作,也或許是這一輩子原本就會有那麼多或甚至更多的考驗,只是身為凡人的普羅大眾都把那當成只是人生中必經的一段插曲。比較不同的是,遇到這些大大小小的挑戰時,現在至少會用“這是我這輩子該作的功課”去正面應對與思考,不會只是一味的自怨自艾或得過且過去逃避,這多少也是一種提昇吧!

 很感恩有機緣能成為一個練功者,也很感謝師父與身邊師兄姊真心與熱情相待。練功修煉之長路漫漫,以下面四句話期許自己帶著堅心與信念,勇敢無懼地去探索人生的大智慧。

~~玄妙道無極 苗萌行終極 加持正修煉 觀悟秀真機~~