用心經營自己的人生
入門弟子 羅筱靖
2008.05.30
還記得剛開始跟著勝輝師兄及郁婷師姊練十二道環節的情景，那時候的我只覺得這些功法與一般的運動截然不同，不要求速度及脂肪的消耗，反而以寧靜的心情配合著呼吸緩慢的”運動”，讓我心中充滿無限的好奇心，直到成為易勁門的入學弟子正式展開了身為練功者的旅程。
回想第一次練功，十二道環節、M式及跪座等等，看起來都不是太困難的動作，於實際執行時，身體的某些地方開始發出抗議聲，從那一刻起我開始學習認識自己的身體，原來平常忙碌的生活中已經累積了許多看不到的問題，而危機就在於當我們發現時通常已經過度耗損了，透過練功慢慢活絡那些被忽略的地方；慢慢舒展這些不被注意的部位，漸漸地身體比較不會發出抗議聲，我想應該是身體開始逐漸地恢復他原有的機能。
從畢業到現在，工作幾年，時常埋首於一本本查核底稿及財務報告中的我，工作似乎已經變成我生活中的主要部分，發現自己真的沒花什麼時間靜下心想想所謂的人生及所謂的氣數。
練功後讓我在忙碌的生活中學習如何靜心止念，並不是說什麼都不想，而是用平常心面對，雖然還無法做的很好，但總試著慢慢去改善；像是工作特別忙碌的時候，總覺得全身似乎很緊繃，呼吸不順暢，接著思緒開始不穩定而造成注意力較不易集中；練功後我學會在忙碌的工作生活中先放鬆自己的身體，不要隨時都處於緊繃的狀態，然後學會如何慢慢調整自己的呼吸，我會先閉上眼然後緩慢的一吸一呼，最後平心靜氣的處理眼前一本本的報告。或是有時候會遇到不愛講理或是不愛溝通的客戶，我學會冷靜地用平緩的語氣與客戶溝通。
記得老闆最常跟我說的一句話就是..不要怕面對壓力，有壓力才會成長，有壓力才會進步，因為在壓力的刺激下，人的成長學習會是最快速的。我相信這句話是有道理的，只是身為練功者對於處理壓力有其他平衡的方法。壓力及挑戰是生活中無法避免的考驗，在面對壓力時我學會：不需急著勉強自己完成，應該先想想用什麼方法來平衡這些壓力。
身為一個練功者，不斷學習如何抱著持圓的態度在生活中體現，並學習透過緩慢的呼吸讓自己靜下心，學習靜下心來思考事情，學習用持圓的態度來面對工作上的種種困難，學習讓自己的肩膀變成更有力量。
最後要跟大家分享為什麼練功對我們如此重要，如果您有投資股票，您會希望買到績優股，讓您的財富源源不斷，不用隨時擔心會血本無歸；其實經營人生就好比是經營自己事業一樣，事業要成功需要老闆用心的經營且正規的營運，讓公司可以持續獲利並創造財富。人生也是一樣，如果都只靠天生的資本，總會有耗用完畢的一天，唯有用心經營，才能讓我們的生活跟績優股一樣。
