入門感言 自然的生命力－入門弟子 李後彰

自然的生命力

入門弟子　李後彰

2006.10.17

　隨著悠揚的樂聲，如行雲流水的道手，有陰陽機勢的行氣運筆，接著授證授劍，95年8月26日正式成為易勁門入門弟子，感覺是真正練功的起點，責任的開始。

   人的身體就像個小宇宙，天地間有天人地精氣神的運行，大地經歷春耕、夏耘、秋收，才有冬藏健康的好時光，練功需要如天行健君子以自強不息、週行不殆的運轉，持續毅力和身體實踐，絕非擺姿勢、做樣子，投機取巧就能一步登天。

   春耕是農夫播種的好時光，我把練功當作健康的種子，它是現代人緊張忙碌生活，高壓力工作者的好選擇。夏耘是農夫努力耕種的時候，在公餘閒暇時，也要讓身體適當的透過練功當運動。俗話說：「要活就要動」人體小宇宙藉由練功運行不殆，身體才有活力，自然充滿生命力，切忌一天到晚坐著或躺著；能走就走，能跳就跳，只要能持續實踐，健康能量指數必能增加。

    秋收是農夫收成的季節，此時不再消耗資源，避免無謂浪費。以人的習性來說，飲食不節制、生活不正常，這些不良消費對健康造成威脅，日積月累透支健康，至中老年必任由身體蹧踏。冬藏是農家最幸福的季節，持盈滿泰豐收的農夫，必歡天喜地。同理，平安健康的人常能保持微笑在臉上，身體欠安之人難得笑容。

    宗教界的領袖、企業龍頭的領導菁英、心相學的大師，若只鑽研經書、汲汲營營穫利或為富人看相解惑，而本身沒有進行練功，身息心沒修煉，其氣運及運氣不佳，氣數必不常矣！練功以修煉身息心為其綱要，其要在鬆身沈息定心，進而修煉開關展竅鬆筋練氣養勁，筋骨氣血通暢，則健康亦可自然而得。

行氣運筆 我對行氣運筆的淺悟－入門弟子 許勝輝

我對行氣運筆的淺悟

入門弟子　許勝輝

2006.09.27

　倉頡造字，蒙恬造筆，用毛筆將文字書寫在紙上，自古以來，一直是古人很重視的一件事，從帝王的批示奏摺，到文人抒發情感，甚至到宗教上的符籙咒讖，都可以看到書法在中國的重要性。

　一般的書法皆遵從永字八法，由楷書的練習，再進階到行書、隸書、草書。而易勁門所教授的行氣運筆，不同於一般的書法，在於它是結合練功的觀念與功法而應用發展，練功是以無極為體，易勁為用，道手為法。以無極的概念為本體，所發展出來的運用就是易勁，並以道手為其主要功法，而道手又可以化劍成筆，因此道手也是行氣運筆的基礎，行氣運筆的展現與道手修練的階段有一定的關係。結合道手的行氣運筆所寫出來的字是身體經由8字旋動功法與抱圓守虛等基礎功法，在氣的運行之下一氣呵成，這種字往往會震撼到人心。

　道手的虛圓，運用在行氣運筆便是有形之圓，虛圓有陰有陽、有順有逆、有機有勢、有虛有實，一炁流行於無間，因此行氣運筆的展現也是合乎圓的道理。道手中天、人、地的觀念，可以在紙上發現。而道手中的乾坤與中正的概念，更可以於行氣運筆中展露無遺。因此道手與行氣運筆是相輔相成，互為根基。

　行氣運筆是以練功者的態度在行氣與運筆，所以身、息、心的鬆、沉、定，也能展現在行氣運筆中。虛頂與升身更是無時無刻要做到。透過全身放輕鬆而達到活腕、舒掌、妙指，神入筆端、氣入筆隨，更使自己的身心內外臻於自由、自在、自如、自然、自化的境界。

　行氣運筆時，練功者經由很專注且不受影響的練功狀態，將自己當時的心境書寫下來，能夠讓人處於很清靜的狀態，而不耗神，對於開闊自己的心胸與涵養自己的性情有極大的幫助，而這種不受外界影響、不受拘束、沒有規則、很專注、很單純又很輕鬆的去面對與完成自己心中想做的一件事，就是練功者的態度。

　易勁門的行氣運筆結合了練功者的養份，就像樹接受水的滋潤、陽光的照射、風的輕拂而高聳挺拔、翠綠盎然、搖曳生姿。讓字變的有生命力而無關乎美與醜，不管是豐潤、清秀、高雅脫俗、剛健有勁，在在都顯示練功者精、氣、神的修練狀態。練功者在不同時期由行氣運筆所展現出來的字，也會有所不同，因為練功者的心境與身體狀態會隨著時間與自己的歷練而改變，這也是練功者會經歷的過程，更能在這樣的過程中去體悟到練功就是應該要周而復始、日積月累、運行於無間，才能功到自然成。

　現代人工作壓力大，身與心的包袱都非常沉重，藉由在行氣運筆時的眼到、手到、心到，與身、息、心的相依、相應、相輔，達到身、息、心合一的境界，便能將潛藏在心中的拂鬱抒發出來，假病藥冶，真病字解，行運日久，自然會感受到行氣運筆所帶給你在身與心的影響，並且能讓自己感受到古人造字的偉大與文字所帶給你的力量，讓你能夠更得心應手、從容不迫的面對生活與工作所帶給你的無形壓力。
　

行氣運筆 我的力量的泉源－入門弟子 王瑞明

我的力量的泉源

入門弟子　王瑞明

2007.12.15

　國小六年，每到一年最後，老師在我學習成績單上的總評語總是： 聰明、頑皮、寫字難看！

　記得同學中，一堆人寫字都是拿"甲"。而我永遠都是"丙"，上書法課時，別人寫毛筆，我老是被罰跪的那一個，因為老師認為我寫也是白寫，又那麼調皮，乾脆去拿椅子罰跪就好，避免影響到別人。

　到了國中，那更是夢靨了，為了這寫毛筆字，差一點沒被老師打死！
所以拿毛筆寫字對原本的我而言，真有如登天一般！

　師父所傳授的行氣運筆與傳統的書法觀念截然不同。記得師父第一次要大家都寫個"煉"字，然後一起欣賞講評，當我還在為自己寫的難看不好意思時，師父竟說字的美醜並不重要，而且從我的字中，可以看出我是力量很大的人，這真是令我太意外了！

　行氣運筆，無視旁物，放開身心去寫，同一個字一遍又一遍的去寫，不預設、不鑽研、就是寫，一直都是我實踐的原則。也許這就是我的力量的泉源吧！ 與大家分享~

行氣運筆 無心－入門弟子 王玉昇

無心

入門弟子　王玉昇
2006.12.25

　這個世界或許並非那麼美好，在一個無心的地方，讓我發現另一個真善美的宇宙。



　毛筆對我而言幾乎是一個被遺忘的工具，要不是為了精進功法開始研讀心訣「師父說：練功練氣不妨試試提筆，第一次提筆用九宮格練字，不到五頁就想放棄太難了，私下練了一個月師父要我寫一個字，我拗了半小時無法寫出半個一字，待上完第一堂課行氣運筆時，有如日行千里的進步，我開時愛上「行氣運筆，書法練功」，也因為有它，在我生命轉折之處開出智慧花朵。

　今年開春家裡發生好多事，身邊的二位親人相繼離去，在這段面對生命之痛日子裡，友人的安慰只是耳邊風，我關閉自己努力迴避，唯一願意作的事，不是「提筆」就是「練劍」，數不清有多少無法成眠的夜裡，筆一提常常已是東方大白，劍一握小公園身影只剩清風明月伴，孤影倆相隨。

    這段期間對於失落，我沒準備，一路走來在混亂的日子裡，說是欲蓋彌彰也好，我停止抱怨，收起眼淚，透過握筆讓我澄心靜慮安靜的去實踐，一位練功者的態度「視無常為真常」，在白紙與黑字之間有圓的一股力量支持著我往前走，文字不再只是文字，它如天書符籙咒懺般轉化我所有的心病，雖然孤獨，但我用身相依，心相應，息相輔，紙為地，筆為天，宇宙間筆像舞者般千姿萬態讓身體自由，自在，用氣安靜舞出虛與實，順與逆，陰與陽，氣韻一氣流行，沒有開始，沒有結束，忘記時間，忘記空間也忘記了所有的哀傷，憂鬱。

　毛筆是最上古的智慧，書法更是獨特的文字藝術、在易勁門透過練功行氣運筆更別具一格，每天筆墨備齊，握筆中簡單素樸的定息練字，去參悟老子的智慧，以往看是聰明自己，卻常會做出愚笨的事，反造成生命的痛，到不如來個愚笨的智慧，透過素樸的選擇，昇華生命的精緻與藝術化，進而追求所謂的。「道家風範，自然運行，觀是無心，亦是有心，有心觀照，是為無心。」

行氣運筆 跟自己完全在一起的時刻－入學弟子 柯芳賢

跟自己完全在一起的時刻

入學弟子　柯芳賢
2006.12.25

　第一次握毛筆寫字應該是小學三年級時候的事吧，記得當時母親很貼心的幫我做了一個藍色束口袋，好讓我放寫毛筆的工具，而父親也很用心地在袋子上為我用毛筆寫上名字。矇矇瞳瞳地上了第一課之後，白色的制服上衣在背後多了好幾個黑色的墨漬，原因是後座男同學的傑作，母親笑問我怎麼“字都寫到背上去了”。從那時候起我得穿著有污漬的衣服上學，心理頭壓根兒就不喜歡，幸好我不是班上唯一的一個。

　沒想到再次提筆會是多年後的現在。剛開始知道我的功法裡有「行氣運筆」時我可是頭皮發麻，心想誰還會記得那永字八法呀又是什麼體的，後來深入了解之後才寬心許多，“敢”來上課。

　我對「行氣運筆」的體悟是其實它與我們動功的功法基礎是一樣的，皆以「氣」行之，不同的是一則以文；一則以武。「氣」順則筆暢；「氣」不順則筆滯。每個人的「氣」皆不同，因此人人各有其風格，各自成體，這其中無關字體或是風格的好壞，甚至美觀與否，這裡所存在的只有「不同」，每個人的風格都是一個唯一，就像是我們大千世界裡的包羅萬象。因此我們的進步是跟自己的賽事，與他人無關，我們要學習的是如何讓自己「氣順」，讓自己的心多一點“允許”，“允許”自己放下，“允許”自己放心，“允許”自己讓氣帶著我們走，“允許”自己處在「無意識」的狀態只有“存在”，這也就是回歸“無我”的狀態，回到最“真”的境界。

　在練習的過程中我們常常會被認知上的字體所左右，認為字應該怎麼寫，然而在“氣行”的過程中我發覺只要稍有思想則氣無法順暢，字也就寫不下去了。我們常常也會發現在完成一個字後當下檢視時尚堪入目，但過了些時候，甚至隔天再拿起來審視時已經覺得不堪再視，而且即使是同樣的一個字，在不同時間所寫的也會不一樣，我想那是因為我們處在“易”的世界裡，萬事萬物變化於片刻之間。因此我認為在行氣運筆時，打破認知上字型的藩籬，不執著應該也是我們努力的方向之一。讓筆隨著氣走，氣行方圓，自然成體。

　到目前為止我們所練習的都是“大字”，在筆墨揮灑之間著實有一份快感，我覺得“奔放容易，收斂難”，做人如此書法行功更是如此，寫奔放型的大字容易，但是真正展現實力的應該是收斂型的小體，而且前者是後者的墊腳石。因此在練習大字時剛開始我們可以允許自己盡情地奔放，直到一定程度之後再練習小體。未經歷過奔放的字體容易流於格局的擠促，過於奔放而無法收攝的字體則容易流於狂野。大字與小體之間不只是尺寸的不同而已，我們更重要的是要學習氣的放與收。讓氣在收放之間展現「自由、自如、自在、自然、自化」的質感。

　自從重拾起毛筆至今日已近半年餘，經過了這段時間以來的“調養”之後，我發覺每當提起筆來時就是一個享受時刻的開始，一個只跟自己完全在一起的時刻，一個十足清靜的片刻，一個千金難買的珍貴時光，也因此我常常提起筆來之後便無法停止，原本只計劃寫一碟墨汁的字，結果墨汁一倒再倒，無法自已。

　對於行氣運筆的個中滋味相信人人的體悟皆不相同，但我認為重點應該是要「得之於心，踐之於行」，我們的進步可能是緩慢而且階段性的，也有可能是頃刻間的超越，然而在未臻於理想中「聖真」的境界之前，我覺得自己還有許許多多進步的空間，相信這會是我在靈性上一段無休止的晉升之旅。

行氣運筆 用最自由自在的心－入學弟子 林綠婷

用最自由自在的心

入學弟子　林綠婷

2007.02.02

 　小學時代，寒暑假就會被外公鞭策，拿著他事先寫好的字稿，和表弟表妹排排坐，磨墨握筆臨摹幾十回合，不認真對應時，還會換來外公外省腔髒話“狗屎東西”和嚴刑伺候—頭上腫個包。哈哈哈，其實痛不欲生，但為了滿足老人家望孫成龍成鳳的心情，總是假裝寫得很起勁，讓他寬心，覺得孺子可教也。

　老實說，從念書時代開始，寫毛筆字就一直是我的夢靨。毛毛軟軟的筆，黑黑臭臭的墨汁，髒兮兮的感覺~~

　受限於龜毛的個性和書寫的拙劣技巧，不是下點不夠圓潤，收尾不夠完美，就是字體不正。每次寫完一個字都麻是拼拼湊湊又補補，那些書法大師，顏真卿啦，柳公權啦，真的把我弄得哭笑不得。結果每次都是低分掠過，實在有辱身為模範生的面子。

　哈哈哈，哪能像行氣運筆拿起筆來就大字ㄧ揮，完畢了事呢？ 如果可以這樣，應該會提昇我對寫書法的好感吧！應該要早點認識師父的，這樣我的童年可能會陰影少一點吧！

　行氣運筆，想怎麼下筆，怎麼運筆，身心意自由自在去揮灑，完全沒有被束縛的感覺，有如脫韁而出奔馳於無際大地的野馬，只有『暢快』兩字。這才符合我的本性啦！感謝易勁門師父和各位師兄姐，讓我有重拾毛筆的信心並勇敢地揮出人生第一個有力的字--用最自由自在的心所寫出的字。

回首來時路 用心經營自己的人生－入門弟子 羅筱靖

用心經營自己的人生

入門弟子　羅筱靖

2008.05.30

　還記得剛開始跟著勝輝師兄及郁婷師姊練十二道環節的情景，那時候的我只覺得這些功法與一般的運動截然不同，不要求速度及脂肪的消耗，反而以寧靜的心情配合著呼吸緩慢的”運動”，讓我心中充滿無限的好奇心，直到成為易勁門的入學弟子正式展開了身為練功者的旅程。

　回想第一次練功，十二道環節、M式及跪座等等，看起來都不是太困難的動作，於實際執行時，身體的某些地方開始發出抗議聲，從那一刻起我開始學習認識自己的身體，原來平常忙碌的生活中已經累積了許多看不到的問題，而危機就在於當我們發現時通常已經過度耗損了，透過練功慢慢活絡那些被忽略的地方；慢慢舒展這些不被注意的部位，漸漸地身體比較不會發出抗議聲，我想應該是身體開始逐漸地恢復他原有的機能。

　從畢業到現在，工作幾年，時常埋首於一本本查核底稿及財務報告中的我，工作似乎已經變成我生活中的主要部分，發現自己真的沒花什麼時間靜下心想想所謂的人生及所謂的氣數。

　練功後讓我在忙碌的生活中學習如何靜心止念，並不是說什麼都不想，而是用平常心面對，雖然還無法做的很好，但總試著慢慢去改善；像是工作特別忙碌的時候，總覺得全身似乎很緊繃，呼吸不順暢，接著思緒開始不穩定而造成注意力較不易集中；練功後我學會在忙碌的工作生活中先放鬆自己的身體，不要隨時都處於緊繃的狀態，然後學會如何慢慢調整自己的呼吸，我會先閉上眼然後緩慢的一吸一呼，最後平心靜氣的處理眼前一本本的報告。或是有時候會遇到不愛講理或是不愛溝通的客戶，我學會冷靜地用平緩的語氣與客戶溝通。

　記得老闆最常跟我說的一句話就是..不要怕面對壓力，有壓力才會成長，有壓力才會進步，因為在壓力的刺激下，人的成長學習會是最快速的。我相信這句話是有道理的，只是身為練功者對於處理壓力有其他平衡的方法。壓力及挑戰是生活中無法避免的考驗，在面對壓力時我學會：不需急著勉強自己完成，應該先想想用什麼方法來平衡這些壓力。

　身為一個練功者，不斷學習如何抱著持圓的態度在生活中體現，並學習透過緩慢的呼吸讓自己靜下心，學習靜下心來思考事情，學習用持圓的態度來面對工作上的種種困難，學習讓自己的肩膀變成更有力量。

　最後要跟大家分享為什麼練功對我們如此重要，如果您有投資股票，您會希望買到績優股，讓您的財富源源不斷，不用隨時擔心會血本無歸；其實經營人生就好比是經營自己事業一樣，事業要成功需要老闆用心的經營且正規的營運，讓公司可以持續獲利並創造財富。人生也是一樣，如果都只靠天生的資本，總會有耗用完畢的一天，唯有用心經營，才能讓我們的生活跟績優股一樣。

回首來時路 修煉自己是一輩子的事－入學弟子 林欣怡

修煉自己是一輩子的事

入學弟子　林欣怡

2008.03.16

　到易勁門練功已經一年時間，這一年來在練功的路上我走的好嗎？？我走的穩？？我走對方向了嗎？？不時的檢討自己走過的每一步、不時的回頭望望以前的自己所做每件事…笑過、哭過、氣過、當然也滿足過但這經歷過的一切我是否都問心無愧呢？？

　從小到大甚至到出社會工作，我是一個幸福的人，只要把自己本份做好就萬事ok，一直是父母期望中的乖小孩，也一直在他們的保護網內長大。當然地，我就一直活到自己設想且完美世界中，我的家人、朋友也很包容地讓我自由自在地在我的王國中當我的公主，世界以我為中心轉動不曾出現任何脫軌的狀況，我也很天真地認為一切就該如此的﹃自然﹄運轉。只要我想逃避的事、不想做的事，一切討厭的東西都可以不去面對。哈~好玩的是我想人之所以會成為人一定有他該完成的功課及該走的路要走，我再怎樣不和外界的世界接觸，好像該在生命中該出現的課題就自然地出現在生活中，想躲也躲不掉，一直很生氣這次好像也氣不走了耶~

　在來到易勁門之前三年生活中出現了很多讓我措手不及的意外與巧合，加上個性固執與倔強，我想我那時的想法及行為一定傷害很多愛我的人，每每回想過去那段時間心中不免有些遺憾。因為﹃執﹄讓行動變的很有殺傷力，很多意念性的意識加上行為讓事情變得無法掌控，很多事情失了序，我卻不知如何踩煞車，呵~當然我的生活就變的亂七八糟，心頭背一顆好大的石頭，不斷的懲罰自己。

　很感恩菩蕯的陪伴，和到易勁門練功的因緣，很多時侯在宗教上有很多沒辦法參悟的地方也有覺得不夠深刻無法跟生活連結之處，在這裡我找到一扇窗及很多指引，對於過去的行為深度反思讓我能放下石頭抬起腳大步往前行，心裡變得好輕鬆、連呼吸也快活。練功之後我想我變得真實多了，遇到不想面對的事我比較能正視它、分析它、加上完成它，面對不同價值觀不再強加自我意識，強迫對方一定要做到或遵守。修煉自己是一輩子的事，面對自己的不足與太過我願意付出加以修正與補足，不斷挑戰自己的潛力與極限，希望我能帶給自己、家人及朋友幸福快樂。

回首來時路 練功是一種緣分－入學弟子 周柏森

練功是一種緣分

入學弟子 　周柏森

2007.06.07

　“道長，起來練功了”，不記得是從何時開始，這已變成我跟老婆之間每天的第一句對話，而練功也變成我每天起床後的第一件重要工作。

　記得 師父曾經說過“練功是一種緣分”，而我會練功也完全是巧合，一開始是受人之託代尋練功場所，而後得知 師父恰巧是練功人，也願意教授內功以積善緣，於是在 師父、師兄/姊的善意規勸及錦海師兄的激將情況下，我也正式成為一位“練功者”。不僅如此，我還將練功的心得帶回公司與同事分享，於是迅達道場因而成立。

　屈指一算，我開始練功已快一年了，憑良心說，練功是辛苦而且寂寞的，除非有恆心及毅力並產生興趣，否則大業難成，也因為如此，一開始時我以練功為苦差事，常常想找藉口開小差請假，我想師兄姊們應該或多或少也有類似的情況吧？

　我向來都是一位球類愛好者，學生時期我非常熱衷於各項球類運動，及至今日，我仍是一位高爾夫球運動愛好者，也因為我熱愛各項運動，我的身體健康狀況始終良好，但終究歲月不饒人，年過50後，一些小毛病諸如腰痛…等隨之到來，但自從聽從教誨勤於練功後，上述腰痛現象已改善許多，而且每次練完功，活動各部位關節後，我非常喜歡那種全身輕輕鬆鬆的感覺。

　回首來時路，我相信我做了正確的決定參加練功，我也感受到我各項基本功正明顯進步中，它証明了我過去一年來的汗水並未白費，在這邊我要衷心感謝 師父及眾師兄/姊們對我這個筋骨僵硬且資質不佳的學員所展現的耐性、包容以及辛勤教誨，持之以恆的結果，我相信很快我也能像眾前輩一般“腳踏無極步，輕鬆運氣及揮灑各項功法至忘我的境界”，期與大家共勉之。

回首來時路 更認識自己的身體－入學弟子 黃郁婷

更認識自己的身體

入學弟子　黃郁婷

2007.05.29

　從小能吃能睡的我，除了少動少流汗之外，身體尚無大礙，直到民國九十四年初，不知何故，左手開始無法抬高，偶爾會有一點點疼痛的感覺，於是開始尋求坊間所謂的名醫，勇戰幾十回合，反而愈來愈嚴重，家人也不讓我繼續讓無照的醫生治療，只好去大醫院做了一項又一項的檢查，幾次檢驗後，醫生說是五十肩，心想不可能，不過也別無它法，只好聽醫生的指示，每星期花三天往返醫院的復健中心，內心眞的很不想去，在復建中心治療的病患，不是受傷的就是開過刀，心想我只是手這樣不舒服，就要浪費三-四小時，療程只有拉脖子十分鐘，再用左手的食指及中指去爬牆壁上的小小樓梯十五分鐘，時間一天一天過去，卻毫無進展，可是又不能放棄，心想給自己訂下三個月的時間，如無好轉再另尋它法，三個月的時間過去了，我的手非但沒有好轉，反而更嚴重了，已經到了無法拉背後和拉拉鍊的程度了……。

　這讓我每天都很擔心、害怕，怕會給家人帶來負擔，此時碰巧朋友介紹一家中醫診所，內有推拿師，於是瞞著家人，開始去讓推拿師治療，每星期兩次，開始時有改善一些，可是一陣子之後變成只要一、兩天沒推就更不舒服，後來就改一星期去三次，但頭部愈來愈不舒服，每天只要到了下午二-三點就想去推拿，於是這中間就不斷的以各種方式試圖治療，其中有拍打、放血、拔罐、點滴注射、針灸、瑜珈，每天都在想如何如何…，三個月又過去了，心想今天去推拿，如果還是一樣，下次就不去了，我就笑著對推拿師說：如果今天沒有好，下次就不來了。結果發生了意想不到的結果，起先跟往常一樣平靜的推拿，後來推拿師要我坐起來，將我的左手放在他的右肩上，要我放鬆再放鬆，突然他用力一拉，嘎嘎兩聲很大聲，我渾身發麻，舌尖也是麻的，連頭皮、頭骨都麻，手腳都無知覺，勉強擠出兩字：出去。連”請”字都無法說出來。慢慢的讓自己平躺放鬆，心裡一直想著要快一點回神，約十分鐘後慢慢的腳可以移一下，慢慢起身，想一定要快點離開這裡，不然就危險了，穿好鞋子，從皮包抽出一張紙鈔，走出推拿室拿給推拿師，心裡想著要平穩的走到車上，上車後我完全無意識的開車回公司，提早下班，回家之後就泡熱水澡來舒緩一下，結果一看，推拿師剛拉的位置全部是一大片瘀青，好大一片，第二天確實有好一點，可是我再也不敢去了，只好請勝輝師兄教我如何改善，勝輝師兄就先教我雙肩繞，但心想這樣前後也浪費了一年多時間，手也並沒有治癒，卻連膝蓋都開始不聽話了，心想我真的是老了嗎？不會吧！可是這些都是老化現象，天啊~不會吧！

　一直到民國九十五年七月左右，看勝輝師兄最近都練的很勤快，注意看一下他在練，哇，不得了，他居然可以下腰到兩隻手腕平擺於地上，而且看起來很鬆柔的，下壓的一點也沒有負擔，心裡想我是不是也該去上課，看能不能改善一點？

　於是準備好心情，因為如果要去上課就要認真，於是麻煩勝輝師兄幫我問是否可去上課，師父說可以啊，於是就開始了我的上課過程！

　第一堂課是民國九十五年九月二日，到了中正道場，哇，大家都很認真在做，勝輝師兄要我先練習十二道環節，練完後再跟大家一起上課，跟著大家做還OK，雖然不知道動作到底正不正確，不過心想有做就好，當天到了十一點多，師父來問我有沒有問題，也不知該如何回答，只好先說肩膀不舒服，於是師父要我雙手平放，做肩雙繞，做動作時會痛，但心想沒關係，忍一下做完十八下就好了，認真一點也許就會好，給自己一點時間，一點考驗吧。

　之後每個星期天我都很認真上課，每天早上也都很用心練習，剛開始從動作的不順到現在是很舒服的感受到鬆的感覺，而且也從開始的每動必有聲，到現在只有偶爾一兩聲而已，而左手現在已經可以活動自如了，抱圓功法也可以維持比較久的時間了。

　到提筆此刻為止，我已經上課九個月了，好快哦，也開始上行氣運筆與心訣課了，也已經可以感受練功就是休息的狀態了，現在的我要用心體會，﹃行而執知與未行無異﹄，也要把這兩句運用於工作上，盼能經由練功認識自己、提升自己、超越自己，達到靜、易、虛的境界。

　現在每個星期六下午三點半在味全埔心牧場，勝輝師兄會來教我們全家大小練功，師父每個月有時間也會來關心我們練功的情形，在此感謝易勁門師父及師兄師姊們。

回首來時路 從小處著手，身體力行－入學弟子 張天鷞

從小處著手，身體力行

入學弟子　張天鷞
2006.11.06

　我常笑說內人Rita很會把完全陌生的人當好朋友，也幸虧如此，我才有機會接觸到易勁門。

某個下雨天，Rita搭公車回家，剛好坐在玉昇師姊旁。兩人搭訕起來，一見如故，欲罷不能。就一起下車，在咖啡館繼續聊了幾個鐘頭。  接下來過幾天玉昇師姊熱心引見我們拜訪吳師父，略談我自己的修行興趣及過程。我一開始就被師父所介紹易勁門強調的“實踐”吸引了，那正是我的弱點，我需要做的。

　我一直對“修道”很有興趣，想知道“道”到底是什麼？老子說的 【道可道，非常道。】 孔子說的 【朝聞道，夕死可以。】和佛家的 【悟道】，西方宗教的上帝，及哲學家討論的 Enlightenment，我都想知道。也曾經上過很多不同的課，跟過不同的老師學道理或是功夫，儒、釋、道、神父、牧師、特異功能人士等都有。自認也略有體悟，學了不少，也懂不少道理。易勁門，教的正適合我現在最欠缺的：  從小處著手，身體力行。

　身體方面師父強調要鬆柔，練完功後要感覺休息了。我從一些看起來非常簡單的姿勢和動作中，發現了我的身體多麼不懂得休息，看著師兄師姊們動作的輕鬆柔暢，也慶幸自己進步的空間有多大。

　最妙的驚喜是行氣運筆，很驚訝自己可以在第一堂課中就寫出比以前好很多的毛筆字。看看師父師兄師姊們的字，又再度慶幸自己進步的空間還有多大。

練易勁門的功夫，輕鬆愉快，很適合我。

回首來時路 一生的功課－入學弟子 柯芳賢

一生的功課  

入學弟子　柯芳賢
2006.10.24

　與其說「練功」，倒不如說「身體健康」這回事兒引起我的注意，起源於我第一次上有氧韻律課的經驗。

　

　記得大學剛畢業之後到一家美商公司服務，當時年輕氣盛，一心想要把自己認為最好的呈現出來，這當然包括各方面的表現，其中之一就是效法美國同事們的生活習慣，利用中午或下班時間上健身房，因此我參加了一間韻律教室的課程。

　

　上課第一天我認為自己一定可以完美地跟著老師做完所有的動，而我也做到了，接著下來的卻是令人困窘的全身虛脫。逞強地沖完澡，勉強地下了樓之後，我發覺自己已經無法回到數步之遙的辦公室，心想在一樓椅子上休息片刻後應該就會沒事了，沒想到一坐半個小時過去了，而我還是無法起身。最後不得已只好央求路過的一位善心小姐幫我打電話回辦公室，看看還有誰在那兒可以來帶我。結果數分鐘之後我的大老闆和一位部門經理出現在我面前，當時真想地上有個洞可以讓我鑽進去，他們以輕鬆的方式和我開著玩笑攙扶著我回辦公室，其實我想他們應該是要捧腹大笑的---跳韻律舞跳到虛脫這還是頭一回看見。當然這件事情也提醒了我，自己的身體恐怕不適合這種運動，或許應該試試我們中國人自家的健身方法，也因此開啟了我對“氣”與“經絡”的興趣。

　就在次年的春天，我的大老闆到北京開世界年會，回來後向我述說他親身經歷的驚奇氣功故事。從此以後我對氣功有了一份憧憬與嚮往，後來也拜讀了王唯工教授的氣的樂章一書，他以科學的方法說明中醫裡頭的“氣”是怎麼一回事兒。書中的內容詳盡完整，只不過我總覺得好像還缺少了一些說不出是什麼的東西。事後也曾經遍尋名師，希望進一步學習，可能是因緣不俱足的緣故，我一直在門外徘徊，不過從未曾放棄尋覓。

　認識師父已經有一段時間，但僅止於工作上的往來，只知道他是一位道家師父，有教授功法，至於細節則無因緣細究。工作上見識到師父處世的圓融，與在外界極度干擾下處理事情的鎮定與從容，著實讓我欽佩。直到有一天我也不知道是哪兒來的勇氣，向師父問了練功的事情，師父問我為什麼要練功，我告訴他我想要提昇自己的成長。師父說我可以先到道場來看看，就這樣我來上了第一天的課程。

　第一天課後適逢師父與師兄姊們例行聚餐的日子，腦子裡一向有許多“不”的我，面對著滿桌豐盛的佳餚真的“不知道”該如何是好，只好對著唯一的一盤青菜猛下功夫，看見師兄姊們無忌地享受著美食與開懷暢飲，更讓我瞠目結舌，心裡頭想著我到底怎麼了，跟大家怎麼這麼不一樣？我想師父大概看出了我的難處，在有機會兩人談話的時候告訴我「酒肉穿腸度，人應該像中空的篩子一樣去經歷生命而不是抗拒。」師父的這一席話似乎讓我“放下”了腦中的幾支“不”字旗，開始去嘗試一些不一樣的東西。經過幾次的上課經驗，我看到師兄姊們的精進、認真、執著、與毅力，也經驗了大家對於我們這些後進晚輩的鼓勵與愛護，著實地讓我從心裡頭溫馨起來，總覺得如果不認真學習，對不起的可能不止自己而已。每個星期我總是期待著上課的日子，而每次上課總是會有不同的收穫與心得。

　參加練功後自己的改變都是從家人、朋友、與同事口中得知，最明顯的是日前母親北上過中秋節，從小就喜歡我搥背按摩的她，這次見面當然也不例外，當我幫母親按摩肩膀時，她突然問我為何我手心的溫度這麼高，好像可以煮開水似的，我也驚訝於母親的反應。趁著這個機會我告訴母親我正在學習內功，母親一臉狐疑，當我詳細地向她解說我的學習，並且示範一些動作讓她了解之後，她似懂非懂地點點頭，至少我的改變讓母親成了當然的“受益人”。

　如果要用一句話來形容我加入練功行列的過程，那應該會是：勇氣可嘉地問了路；迷迷糊糊地入了學；傻裡傻氣地練了功，結果發現入了一座寶山。回首來時路，我相信師父所說的《道緣與福慧》，更珍惜這份上天賜予我的禮物。諺語道「師父領進門，修行在個人。」日後當以練功者自居，而且我想這將會是我一生的功課。

回首來時路 為自己而做的事－入學弟子 王瑞明

 為自己而做的事

入學弟子　王瑞明

2006.07.25

　在老同學勝輝兩年多來的誠心正意感染下，今年四月中我終於重踏練功之路。十年前在軍中，被一學弟運氣在我手心運行的震撼經驗下，開啟我對練功的極度興趣。家裡有關練功的書也不下幾十本，還曾帶老婆一起去練過。 不過也許是方法不適合，每每練個兩三個月，就覺得全身沒力，加上工作繁忙，當然意志力就很難堅持了。

　這次本想應該只是「到操場上體育課，練練身體」。結果發現是在上宇宙科學--大道。 從整個宇宙的觀點來看，人真的是很渺小。而就是因為知道自己的渺小，才更體會到「天行健，君子以自強不息」的道理。

　這段時間以來，曾經歷各種情況下的練功。應酬喝酒至凌晨二｜三點，早上一樣六點起床練功。大陸宿舍樓梯間練功，客廳，書房，陽台，臥房，辦公室，開會，開車，搭火車，機場，教堂外，坐飛機，處處練功。練功就是休息，這句話讓我不再視練功為例行功課，身體放鬆放柔的練，隨時可練，反而更有感覺。練功並不是單單只是肢體運動，練功是練功訣。 是身心息合一的煉。

　我所學是工程，工程本質即是科學，科學講究的是求真，所以練功對我而言還算很感興趣。這種感覺，就好像是一個永遠也作不完的有趣研究一樣，隨時都會有新的體會與發現。
最讓我意外的是，沒想到還要補以前毛筆書法被當的學分，行氣運筆讓我練習心平氣和，沒有壓力的去做一件高複雜，高難度的事。 練功帶給我的好處是身體變比較靈活，說話也比較有氣勢、領導、管理能力也加強了。處世作事更懂得柔和，不過，是柔而不弱，「守柔曰強」。

　道手讓我更不畏懼高度競爭的情況。我在雲林鄉下住過十幾年，台北三重埔也住過十幾年，個性很不喜歡框框，道手的無招無式、很適合我的個性。練習無極步讓我懂得閃避無謂困難，執行力更強。

　師父很關心我們練功，而不是學校上課式的講完教完就了事了。 讓我見識到真正傳道師父的風範，不單只是授業、解惑而已。師父從沒說什麼這個不行，那個不行的話，所以我也百無禁忌傻傻的煉。練功沒壓力，自然就比較能夠持續。

　師父只有說，加入【易勁門】，唯一的一件事就是把功練好，隨時接受考驗。
人變快樂了，心變自由了，放開自己，不再無名憂煩，自己更有力量，也可以為別人帶來力量。人生意義不再只是工作賺錢，養家活口，還有了一件為自己而做的事。身體健康，頭腦清楚，生活品質自然能全面提昇。

最後︱
要感謝 師父跟師兄姊們的照顧與教導。
感謝家人、老婆、女兒的支持。

回首來時路 面目全非時－入學弟子 許勝輝

面目全非時

入學弟子／許勝輝
2006.01.22

　從小父親非常重視運動，因此從幼稚園開始就培養我游泳的習慣，念小學時加入游泳隊，便開始我運動的生活。18歲開始利用游泳的專長到游泳池當救生員打工，當游泳教練，學生年紀從五歲到七十歲都有，算一算，我的游泳學生有超過千人。唸書時代也培養羽球運動，還在網路上與朋友創立羽球社團，社員也超過千人，當兵時還代表聯隊參加羽球比賽。出社會之後，學習高爾夫球，也獲得不錯的成績。這些歷史應該可以呈現出基本上我是一個運動協調神經不錯的人。直到進了易勁門，我才了解到自己以為健康的運動實際上卻是在從事耗損精氣神的運動。

　游泳跳水讓我在不知不覺中受傷、羽球運動讓我右半部的部分幾乎沒有一個部位是沒受過傷的、籃球讓我在軍中躺了近半年、高爾夫球讓我得了高爾夫球肘，讓我不禁要問自己：運動真的可以帶給我健康的身體與生活嗎？
　
　競賽式的運動，滿足了人的競賽心理，卻也在默默的傷害自己的身體而不自知，為了達到瞬間爆發力就會去訓練肌肉，不知不覺也讓自己的筋骨萎縮僵硬而不自知。當然，我並不否認運動的功效，它可以讓人加強心肺功能、流汗、感覺充滿活力，但是如果我的下半輩子是需要遊走在醫院的復健室，那我就會考慮考慮，我是應該以養生為主還是健身為主！
很感恩也很幸運的在兩年前有這個機緣進易勁門和師父學習道功，因為練功，讓我不須再去復健室，不須經常擦運動軟膏，雖然身體受傷的事實已經無法完全痊癒，但是自己清楚的知道身體沒有惡化，而且慢慢的往好的方向在前進。在個性方面也比以前更沉穩，不容易隨便發脾氣，跟家人互動也更好，處理事情頭腦也更清楚，對人也多了些耐性，這些應該都是練功的附加價值吧！

　跟隨師父兩年間，從師父身上受益良多，不只在功法上，其他方面如生活、工作、家庭、朋友，師父的一言一行經常影響著我，在我心中師父就像是道的載體，言行舉止都合乎道、合乎自然，和藹可親、慈眉善目、面色紅潤，說話不速不緩、穩定沉著；不誇張吹噓、不妖言惑眾、不隨便賣弄神通或特異功能；對人誠懇、教學謹慎；不因學生的富貴貧賤而有分別、卻會因學生學習道功的出發點不同而因材施教；回答學生問題，必能一語道破，不似是而非，故弄玄虛，知道如何替人指點迷津。心地善良、光明磊落、身體靈活柔軟、渾身是勁。

　最後以Robert Frost的一首詩的片段來代表我修道的感觸。
林中兩路分 一路人跡稀；
我獨選此路 境遇乃相異。

回首來時路 讓身體天天舒暢－入學弟子 李後彰

讓身體天天舒暢

入學弟子　李後彰
2006.01.25

　現代人的生活、工作忙碌，尤其面對家庭事業壓力的白領階級，很少有機會運動肢體，日子久了就覺得四肢癱軟、全身酸痛、行動僵硬。健身房如雨後春筍大為流行，成為上班族的最愛。許多人下了班就到健身房跑步、練啞鈴舉重、有氧舞蹈、洗三溫暖等。

　健身房跑步機上跑步，看來像極了天竺鼠在表演，而且這樣子的運動法，表象是消耗身體的熱量，實際是大量消耗精神和力氣，稱為「耗氧運動」，而非達到「有氣運動」的目的。所謂，「物壯則老」，打球、跑步、練啞鈴等非常強調肌肉、關節的強壯，熟知其後果將導致身體的快速老化。

　

　一般人運動時只在外表下功夫，只練到肌肉與筋骨，無法深入五臟六腑。雖然如此運動可以加強呼吸量，帶進氧量，推動血液循環，然而這樣運動健康法只是從外在訴求，並不能讓身體達到最佳狀態。此外，運動過程多半需要用力使勁，反而容易造成身體緊繃、而非放鬆的現象。且若暖身不夠、運動不當，輕則造成運動傷害，重則全身癱瘓、終身遺憾。

　想當初年輕時代，也是一本血氣方剛、年輕氣盛，常年運動不當累積多時依然關節酸痛。在進入台北青商會後巧遇吳律師（後來的師父），經熱情的邀約，初期（約民國八十八年）在台大校園，懞懞懂懂跟著練十二環節，也不知道這就是練功的基本功。這些日子以來，雖因偶而工作家庭忽略練息，經師父指點：「練功如日月運勢週行不殆自然順應無間」，奉為圭臬。練功完全以「氣」著手，不以耗氧為主，它藉由呼吸的調整讓身體感到舒服，自然帶動血氣循環，達到增加有氧功能，讓身體天天舒暢。

易勁門練功者通訊第五期

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